一緒に5分から

こんばんは

石川理恵です。

あまり得意じゃないこととか

克服しようとする時

始めから高い目標だと

結構心が折れやすかったり

しませんか

私もその気持ち

スゴく分かるので

運動に関しても

そのくらいの時間でも

オッケーって物なら

出来そうな感じしませんか

なんなら隙間じかんで

もっと短いのが理想でしょうから

簡単に出来るもの

ぜひご一緒出来るよう

機会を作っていきたいと

思います

ご興味ある方は

詳細が決まったらお知らせしますね

お待ちくださいね😁✨