• 睡眠も大切

• もうすぐ　12月

• 寒いけど　お散歩楽しい

• やっぱり　水分は大事

• ブラックフライデー

• おしゃべりで　リフレッシュ

• ファスティング　挑戦してみようかな

• 勤労感謝の日

• 今日も　盛りだくさん

• 健康には　運動も食事もどっちも大事

• インストラクターお茶会

• 勇気を持って　まずは伝えよう

• これ　なんだか分かります？

• 帰ってきた　お子さんの姿勢教室

• 時短や何かしながら行って　空いた時間でどうしたい？

• 歌のパワーは　すごいなぁ

• 大切な人を守るためにも大事なこと

• 今日は　茨城県民の日

• 久しぶりに　YouTube再開

• 初めての　夜のライブ配信

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