• たくさんの貴重な話

• 2021年もあと少し

• 子どもたちの成長

• 19日から3日連続対談ライブ

• 健康には　運動も食事もどちらも大切

• 知ってると思って聞くと情報の入り方が違う

• 食事のプロから学ぶのが1番

• 叶えたいことは　どんなこと

• 20年来の　親友

• アウトプット　大切だなぁ

• 相手のことへの思いやり

• お話聞くの大好き

• 決めてから　行動すること

• 地球環境を　自分のこととして捉える

• 10分間のストレッチ

• 初めてのファスティング

• ファスティング4日目

• 先に決めて　行動する

• 初めてのファスティング開始

• 12月も楽しんで　色々やってみよう

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