メディカルアロマセラピストの資格を持ち、現在第4子を妊娠中のスタッフＤです
前回から、妊娠中のアロマ（→前回はつわり編）に関する記事を不定期に書かせてもらっています。
今回のテーマは「紫外線対策」。
というのも、妊娠中はホルモンバランスの影響で色素沈着しやすく、
いつも以上にシミやソバカスが出来やすいんですよね
その証拠に…
私は1人目と3人目は春生まれだったのですが、
2人目は秋生まれ。
そう、2人目の時は、今回と同じように、
紫外線の強い時期にずっと妊婦だったんです。
でもその時は、妊娠中はシミやソバカスが出来やすいということをあまり意識していなくて、
まあいつも通りの化粧をしていました。
そしたら…
産後気づいたら急激にシミが増加
時すでに遅し。
基礎化粧品をアロマで手作りするようになってから、
肌の調子はとてもいいですし、
美白に良いとされるオイルもたくさんありますが、
やはり一度出来てしまったシミを消すのはとても難しいです
なので、出来る前の予防が大切！！
ということで、
今回の妊娠中は今まで以上に紫外線対策に気を遣っています。
ただ、妊娠中は肌が敏感になっているので、
肌への負担が大きな日焼け止めなどは使いたくありません。
（市販の商品は、SPFが高いほど肌への負担も大きいですよね。）
でも紫外線対策はしっかりしたい。
ということで、まずはアロマに限らず、
低刺激のものをこまめに塗ること！
あとは、日傘や帽子。
曇りの日でも手放せません
それから、最近使っているのが
ラズベリーシードオイル
（ネットで探せばいろいろ出て来ると思います
）
）天然の植物油脂なら、何の添加物も入っていないので肌への負担は少ないですし、
保湿効果も抜群です。
しかもラズベリーシードオイルは、
SPF28〜50、PA＋＋
と言われていて、
キャリアオイルの中では今のところ最高と言われています。
おまけにαリノレン酸（肌にハリや潤いを与える）やビタミンE（抗酸化作用、つまりアンチエイジング！）など、
お肌に嬉しい成分も含まれているんですよ
ただ、
これだけの効果があるはずのラズベリーシードオイルですが、
今のところ化粧品として商品化されていないようです。
やはり天然のものなので、
産地や時期によって、その効果が一定ではないということなんだと思います。
しかも、
日中お化粧の上から塗り直すのはやや難しいかな！？
ということで、
私はラズベリーシードオイルのみに頼るのではなくて、
市販の商品とうまく併用しています。
一日中、家ですっぴんで過ごす日などは、
化粧水とラズベリーシードオイルのみで過ごしたりしていますよ
そのあたりは、
その日の暮らし方でうまく調整してくださいね
今週、我が家は、
水曜日に保育所の運動会、土曜日には小学校の運動会があります
こまめに塗り塗りして、
何とか乗り切りたいと思います
ということで、
すみません、あまりアロマ要素がなかったですが
とにかく、
妊娠中はいつも以上に紫外線のダメージを受けやすいので、
日傘や帽子は必須！
低刺激のものでこまめにケアすること！！
頑張って暑い夏を乗り切りましょうね！
目指せ、美肌ママ
前回の記事の「追記」も合わせてご確認くださいね