肉体×行動+思考のあそび 〜表現者として生きる〜
  • 20Aug
    • 初のお話&美味しいランチ会 in 浜松(静岡)9月の募集です。

      今日はずっとやってみたいなと思っていたことの募集をしたいと思います。私はTwitterもやっているんですが(Twitterはほぼ脳内思考垂れ流しでその時気付いたことをそのまま書いてます。さちTwitter→https://twitter.com/kizukilife)そこで3月くらいからお茶会のような飲み会のような「受け身型で内向型なんだけどちょっと衝動性もあるんだよね!」という人と「今こんな活動とか仕事してるよ」とか「まだ行動へは移せてないんだけどこういうことしたいんだよね」という人と集まって「じゃあこれからどうしてく?」という話をする場を作りたいなと色々と妄想していました。そこで夏の暑さも柔らぐ9月にこのお話会のようなものを初開催することにします。題して「お話&美味しいランチ会 in 浜松(静岡)」です。主催するのは初めてです。ドキドキ。こんな人へ・受け身型で内向型なんだけどちょっと衝動性もあったりしてちょっと生きずらいとこもあるんだけど何かやりたい(やっている)他にも・ものづくりとかしてるんだけど周りにいなくて話をしてみたい・今こんな活動とか仕事してるんだけどこれからについて話たい・まだ行動へは移せてないんだけど〇〇をしたいと思ってる・何かをやりたい思いはあるんだけどその何かがまだわからないでもやりたい!・とりあえずさちに会ってみたいという「何か」を「やっている!」もしくは「やりたい!」という踏み出す気持ちがある人へ向けています。今何かをやっている人はこれから何をどうしたいのか?を話したり「何か」をやりたいんだけどそれがまだ分からないない人はその「何か」について話したりしていけたらいいなと思っています。下記に流れを書きますがお話会の後は希望者の方とランチをしたいなと思っているのでそのランチ会では流れでお話会の続きをするでもよしもしくは各々話したいことをなんでも話せる場にできたらいいかなと思っています。また、こういう話をしたい!や質問などがあれば申し込みの時にメッセージをください^^また今回の募集はこのアメブロとTwitterのみとなり告知サイトなどを利用しないため似たような感覚が共有できている方との繋がりとなるのではないかな?と思っています^^参加者が一人の場合も遂行しますのでその時は私とゆっくりとお話でもしましょう。●全体の流れ午前中にお話会を2時間その後、昼ごろから希望者のみランチ会で美味しい料理を食べながらゆっくりお話という流れです。途中退席や場から離れて休憩するなど自由です。〈第一部〉お話会【日時】9月24日(火)9:45〜11:45【場所】浜松駅から徒歩10〜15分程度の場所※場所は参加者のみにお知らせいたします。【参加費】500円 ※当日はじめに受け取ります。【募集人数】1〜4名程度〈第二部〉ランチ会【日時】9月24日(火)お茶会後【場所】お話会会場近辺の古民家レストラン予定【参加費】各自ランチ代1,000〜2,000円程度【募集人数】お話会参加の希望者のみ※席の予約もあるため事前にお知らせください。※当日でもやっぱり行きたい〜!となった場合は席が空いていれば参加可能です^^〈決まりごと〉・楽しい場になるよう協力しあいましょう^^・連絡先の交換は各々の自己責任でお願いします。・録画や録音はご遠慮ください。(メモしたければご自由にどうぞ)・勧誘などが目的の参加はお断りします。お申し込みの方は下記4点をお書きの上、Line@へメッセージをください。1.お名前2.ランチ会への参加の可否3.住んでるところ(都道府県もしくは市町村※まだ次回開催するかはわかりませんが開催の場合の参考のため)4.「こういう話をしたい」や質問などがあればメッセージをください@cpv8999qランチは私の好きなお店で有機栽培野菜などで料理やドリンクがとても美味しいところを予定しています。(お休みの場合は他になる可能性もあります)せっかくなので美味しい料理を食べながらゆっくりとお話ししましょう^^..............................................................................ずっと温めていたやりたかったことがやっっとでき上がりました♪新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがどう表現していこうか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からないそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 17Aug
    • 向いているか?いないか?一定期間やらなきゃ分からない

      何十年か生きていると自分にとって向いているか?向いていないか?がなんとなくわかってきたりしますよね。それとか自分はこうだ!というこだわりを持っていたりこれ大事なんだけども自分にとって新たな知らない世界を自ら閉ざしてしまっている可能性もあるんですよね。それを改めて思ったのが私は数ヶ月前からパーソナルトレーナーのジムで週一で筋トレをしているんですが私と筋トレなんて真逆にもほどがあるんですよね。もうインかアウトかで言ったらインだし疲れることや体力使うことは嫌だし外で遊ぶより家で篭ってることに幸せを感じるし運動するより座って何かしていたいしただそれでも筋トレを始めたのはやりたいことをやるための体力がほしいから精神状態を良好に保ちたいからそのために精神と身体を整えるためにやっています。筋トレってもう筋肉を追い込む行為なので私はまあそれに快感を感じる方ではないしそれに筋トレをやっている人もどうも楽しいーーーーだけでやっているわけではないんですって。(直接聞いてみた)そりゃそうですよね。筋トレで自分追い込むのって息も上がるししんどいですもん。(いやもちろんそれが大好きな人もいると思うんだけど)でもそれでも筋トレをやるのは例えば痩せたいとか体系をこういう姿にしてより魅力的になりたいもそうだしなりたい自分があるからやっているんですって。自分と同じなんですよね。在りたい自分のためにしんどいな〜と思うことをやっています。それでこのしんどいな〜はあんまりにも苦痛でやりたくないことはやんない方がいいかもしれないんだけどでもこれって一定期間はやらないと分からないんですよね。例えば野球をいきなり試合でやろうとしてもルールもわからないしとりあえずバット振っても全部当たらなかったらつまんないですよね。でも何回かやってルールを覚えてちょっとでもバットがボールに当たるようになったら楽しい!という感情が芽生えてきたりします。そして筋トレを始めて数ヶ月たち最近やっと運動した後の気持ち良さが体感できるようになったんです。最初の数ヶ月は体を動かすと気持ちがいいというのはなんとなくあったんだけど体動かした後はぐったりが強くてその後動けずしんどかったんです。それが数ヶ月経った今では体を動かした後のぐったり感はあまりなく気持ちがいいと思うようになり運動した後も動けるようになりました。体力がついてきたっぽいんですよね。そのため運動へいくと気持ちがいいさらに体力がついてやりたいこともさらにできるようになってきました。本当最初はしんどいんだけどある程度続けるというのは大事だなと思いました。何でも一定期間やんないと分かんないもんですね。もちろん一定期間やってうわーーーーやだーーー全然やりたいくないと思うならそれはそれで止めればいいだけのことです。あ、これ向いてなかったわとまた一つ自己理解へと繋がります。あえてこだわりから抜け出すことで知らない世界が待っているかもしれません。トレーナーたちが面白いんだ(筋肉痛は喜びらしいよ)コソッ..............................................................................ずっと温めていたやりたかったことがやっっとでき上がりました♪新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがどう表現していこうか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からないそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 15Aug
    • 全ての出来事は主観でしかなく自分の解釈でしかない

      出来事は自分がどう受け取るか?だと思っていてそれでせっかくならこの考え方をする方がいいよねだと思っていました。この考え方って相手の気持ちをよく考える人とかグレーゾーンアスペルガーだったりHSPだったりするとさらに多方面からの相手の立場と考えたり真実を求めていくといろんなバージョンの考え方が思いつくんじゃないかなと思います。そのためそんな中からこの考え方をする方がいいよねを選ぶということはネガティブな考え方があることが前提となりただ自分にとっていい方を選んだだけだったんですよね。そうではなく全ての出来事は主観でしかなく自分の解釈でしかないという概念を知り衝撃を受けめちゃめちゃ納得しました。それは自分の主観と解釈でしかないからネガティブな考えやポジティブな考えなど考え方が2つ以上は存在しないためそもそもいいも悪いものなく選ぶということ自体にならないんですよね。これを知りあああああ自分はただ自分にとっていい方を採用しようとしていただけだったんだなといろんな考えがある中で自分にとって心地のいい(都合のいい)選択をしようとしていただけだったんだと思いました。人として生きているということは出来事は出来事でありそれを判断するのは自分の主観でしかありません。だから世界は自分の思うままになるこの世界は自分自身が創り出しているということだったんですね。元の考え方だといくつか真実がある中で自分にとって都合よく解釈しているだけでは?という違和感を感じていたんだけど出来事は出来事でありそれを判断するのは自分の主観でしかないということを改めて知りものすごく自分の中でしっくりときました。..............................................................................ずっと温めていたやりたかったことがやっっとでき上がりました♪新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがどう表現していこうか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からないそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 12Aug
    • やりたいことで溢れて行動へ移せない時は全裸

      やりたいことが溢れて動けなくなることがあります。あれもやりたいしこれもやりたいあ、あれも面白そう!やったら面白そうなことの思いつきでわーっと溢れることがあります。これっていろんなことを思いつくのは何気に実はすごいんですよね。だからそれ自体はいいことなんだけどいざ行動へ移そうとした時に肉体は一つだから同時に複数のことってできないんですよね。これでよくとりあえず始めちゃうっていうことをしていたんだけどそれも色々なことが広がりよかったんだけどやりすぎるとキャパオーバーしちゃうんですよね。もちろんやりたいことをとりあえずやっちゃう!というのはすごくいいと思っているんだけどこのやりたいこと自体が大きく時間がかかることでさらに複数を同時にやろうとするとどれから手をつけていいんだろう。。。どれもこれも先は長いぞ。。。。。と行動自体ができなくなってしまうということがあるんですよね。私はこないだずっとやりたかったことがとりあえず完成をしてさあ次のやりたいことをやろうとした時にそのやりたいことが大きくて時間がかかり複数に分かれていたんですね。そうしたら次の行動が上手く進まなくなってしまったんです。あれもやりたいこれもやりたいが溢れてどうしよう~~~~どれも出来上がるまでには時間がかかることだしどれから手をつけていいのか何からやろうか~~~~な感じでした。そこで毎日やっていた作業で2年近く続けていたものがあるんですが今の自分にはもう必要がないということに気づき切りのいいところで止めることにしました。すると止める分時間はもちろん心にも余裕ができたことですっと抜けたんですね。それでもまだ止めるだけでは次に何をやろうか?どうしよう~が残っていました。そしてその対策によくある「やりたいことを紙に書き出す」とかそういったこと先にやり具体的なスケジュールの計画まで立てたんだけどどこかすっきりとしなかったんですよね。それで何をしたかというと湯船に潜りその後冷房を消して全裸で過ごし畳に寝転がるということをしました。そしたらすーーーーーーーーーっとごちゃごちゃ考えていたことが丸ごと抜けてあぁもうなんだ私のやりたことはこれしかないじゃん。というのが一つだけ出てきたんです。そして早速に始めました。それは私にとってずっとやりたかったし以前までやっていたけれどできくなっていたことでした。あれやりたいこれやらなきゃというのが消えてどう考えても私がやりたいことはこれだ!というのが出てきました。紙に書き出した中の一つではあるんだけどそれがブワッとそれだけが出てきました。湯船に入って潜ると苦しく何をやっているんだろうとそんな感覚になり全裸で過ごしていると人って丸裸で生きていたんだとかそんなことを考えたり畳に寝転がっていると色々とごちゃごちゃとしたものが消えていきました。全裸で難しいこととかごちゃごちゃ考えるとかできないんですよね。だって全部出てるんだもん。見えてるんだもん。丸裸。そうしたらただ今やりたいことだけが出てきました。全裸=解放そんな感じでした。そのまま外に出たくなったけどこの辺りだと捕まってしまうのでできないから超高層マンションの上の階か超田舎の隣の家まで車で数十分かかるような場所に本気で住もうかと考えるほど全裸で過ごすことに心地よさを感じました。もしやりたいことで溢れて文字に書き出しても気分転換に外へっても具体的にスケジュールまで立ててもあらゆる有効とされる対策をしてみてもまだどうもすっきりせず行動ができなくなっているのなら湯船に潜ることそして全裸で過ごしてみても面白いかもしれません。想像以上に何かを感じるかもしれません。..............................................................................ずっと温めていたやりたかったことがやっっとでき上がりました♪新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがどう表現していこうか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からないそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 11Aug
    • 思考はすぐ変えられるでも行動はすぐに戻らない

      思考はすぐ変えられる行動はすぐには戻らないこれいい意味でもそうでない意味でもその通りなんですよね。思考は例えば悩みのドツボにはまっていたとして誰かからこんな考え方があると言われたらああ!そうか!となることがあり安心できたりしますよね。でもまた似たようなことがあったりするとすぐにはああ!そうか!と思ったことでも忘れてしまったりドツボに入っているとむーーーんと考え続けてしまったりしてまた抜け出すのに時間がかかってしまったりそのまま抜け出せなかったりします。でも行動は繰り返すことで習慣化します。習慣化したものは無意識でもできるようになっていきます。例えば私の場合は筋トレやストレッチなどをやりたいとことをやるための体力をつけるためにやっているんだけど数ヶ月筋トレを続けていたら長時間歩くのが平気になったり疲れずらくなっています。それでたまに出かけるのを理由に2〜3日サボっちゃったり生理痛でできない時もあります。でも2〜3日できなかったからといって長時間歩けないとか疲れずらくなったのがこの2〜3日で体力なくて動けない筋力なしな状態になってしまうことはありません。そりゃあ3日運動しなくていつも通りの運動したら多少はしんどい感じが増してることはあるけども体力なくて歩くのしんどい。。。とはなりません。だからといってそれまで毎日習慣化して積み上げてついた筋肉が3日やそこらで0になってしまうということはないんですよね。わかりやすいのだとダイエットして1日くらいどか食いしてもどーーんと元通りに戻っちゃうことはないですよね。それだけ行動の力というのはとても強いエネルギーなんです。思考はもちろん悩みのドツボにはまっていたらなかなか変えるのは難しいんだけど何かきっかけがあったりするとふわっと簡単に変えることができたりします。それができると本当に楽になるんだけど何か出来事があった時にまた以前の考えに戻ってしまいやすかったりします。(だからこそ思考自体も繰り返すということが必要になるんだけど)思考は過去に引っ張られやすくなるようにできています。だからこそ行動を繰り返し継続することはちょっとやそっとサボったりしたくらいでは簡単に過去に引き戻されることはないんです。だから例えばダラダラとした習慣や思考停止の習慣を持っているとそれを逆にしたければそのために習慣化することが大変だったりします。だからこそ習慣化のための対策の本が山ほど出ていますよね。それだけ行動のエネルギーは強いんです。そのため思考の変換より行動を習慣化することの方が過去へ戻りずらくなります。だからこそ私はタイトルにあるように肉体×行動に+思考あそびとしています。もちろんどちらも大切です。この世界では物質的行動というエネルギーはとても強いものになっています。だからこそ行動することで思考もどんどんと変化していくことにもなります。思考を行動へと移しやりたいことを形にしていくと思考へもまた変化が起きていきます。思考と行動はこれらはどちらかをやり続けるだけでは成り立ちません。行動することで思考、そして世界は急速に変わっていきます。この世界の中で何かをやりたいと思っているのなら思考だけではなく自分がどれだけ行動できるかを意識していきたいですね。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 05Aug
    • 新しいことをやる時の胸のざわざわ

      新しくやろうとしていることやずっとやりたいと思っていて始めることそれって始めは面白そうというワクワク感が大きいんですよね。でも実際に「行動へと移しやる時」に近づいてくるとどこか胸にざわざわとした感覚がよぎったりもします。私もワーホリへ行く!と決めた時はワクワクで楽しみだったけど実際にあと少しで飛行機に乗るんだとなってきたら胸がざわざわとして(行きたいんだけどどこか)行きたくないとすら感じることもありました。でもそれってビビリなわけでも弱いわけでもないんですよね。新しいことをしようとしているというのはそれまでとは違う未知の世界へ行くこと知らない世界は誰だって怖いものです。胸のざわざわは未知のことに対する恐怖であったりします。そしてこの恐怖はビビリで弱虫だから感じることではないんですよね。それだけ本気でやりたいこと!だから胸がざわざわして不安にもなるんです。だってどうでもいいことだったら怖いという感情なんて抱かないしそもそもワクワクなんてしないですもん。だから新しいことをやろうとする時に不安がよぎったりやる寸前になって立ちすくむのはそれだけ「本気」だということです。今やる時なんだよ!という合図でもあります。せっかく最初にワクワクとやりたいと思ったんだったら謎の胸のざわざわでやめてしまうのは勿体ないです。新しいことをやる時の胸のざわざわはそれだけやりたいという気持ちが本気だということを思い出して行動へと移していきたいですね。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 02Aug
    • 言語化すること/今できなくても大丈夫/伊豆大島へ

      小さい時から言語化が苦手でした。人が怖くて仕方がなくて声が出なくてドキドキして手汗をかいたり相手が待っていてくれても余計に申し訳なくて焦ってしまう大人になってもそれは変わらなくて表面的には子供の時よりはマシになった程度の感じそれでもどうにかしたくて場所を変え場所を変え少しずつ少しずつ声を出せるようになっていきました。それでも自分の気持ちをいうことが苦手でというか人といると自分の感情がわからなくなってしまったり物理的に人と離れたとしてもメールの返信だって2時間かけて作ったりそれで送ってからは携帯を投げて見えないとこに置いちゃうくらい言葉というものが苦手でした。それがここ2年ほどもっとも苦手な自分の思考を言語化するということをやってきました。その理由は他でも書いてあるからここでは簡単にするけどもっとも大切にしていた紙の物作りができなくなったことがきっかけでした。その頃は毎日のように洋服は全て自分の作ったピアスやネックレスに合わせて選んでいました。毎週のようにイベント出店し毎週のように新作を持っていきディスプレイを変えてやっていました。そのくらい紙の作品づくりが大切なものでした。しかしオーストラリアでガンが発覚し作れなくなりました。ガンが発覚した当初はガンという経験をしたらもっと面白いものが作れるようになるんじゃないかと期待をしていました。でもそれはなく作るどころか見るのも触るのも身につけるのも全部が嫌になりました。毎日作り続けることがいいことだと思っていました。継続して長くやり続けることがいいのだと思っていました。そうやってデザインの仕事や今まで生きてきました。でもできなくなりました。それしかないというものができなくなりました。そして目の前のガン治療が終わると再発の不安これからどうするか?一気に選ばねばならなくなりました。そこで以前から気になっていた発達障害のセッションをうけ劇的に良くなったり何かやりたいと紙の作品以外の物作りを初めて見たりしました。そしてその中の一つにもっとも苦手なことをやろうということをやりました。それが自分の思考の言語化です。そしてそれを人へと伝えていくことです。それを続けていくと自分自身が何者がわからなかったのがだんだんと自分が何を考え何を望んでいるのかがわかるようになっていきました。言葉なんてない世界が良かったと思うほど言語が苦手で人間というものにすら自分自身が女だとか性別があることすら意味がわからないと思っていた自分が2年近く言語化をもっとも大切なものとしてやっていきました。そして言語だけでは表現しきれないものがあるどちらも大切なのだと思うようになりました。だって言語って自分の思考や思いを形にすることなんですよね。物作りも自分の何らかの思いを形にすること。誰かを抱きしめるのも自分の思いを形として表すこと。全部自分の思いを誰かに伝えるための方法の一つにしか過ぎなかったんです。私は全てを別々のもので捉えていて今紙の物作りを以前のように我武者羅に作れない自分を責めていました。どんどん手先が鈍っていく感覚が鈍っていく周りの物作りの仲間たちから置いてかれるそんな恐怖でいっぱいでした。言語化をしていくことでそんな自分の思いや思考にも気づきました。そして作品づくりを再開し始めまた自分の作品を身につけたりできるようになってきて7年越しに作りたかった作品用のサイトも作ることができました。そしてこのタイミングでまた自分というものを別の見えない部分から知りたいと思うようになりました。そこで伊豆大島という場へ行くことになりました。瞑想やグランディングなど自己流だったのできちんと学んでみたくなったこともありさらに島へ行きたい海へ入りたい感じたいいろんなことが重なったからです。言ったら初体験だらけで面白くさらにもっとも良かったのが活火山のそれはもう強風の音で踊れ最高でした。身体が動きたい方へ動かすその時間が終わった後もたまらずコテージに戻り庭で自然に踊っていました。そんな空間でいた時に自分の話とかしていた時に「作り続けないさい」と言われたんですよね。それでとてもショックだったんです。作りたくても作れなくてやっと作れない自分を受け入れることができたと思っていたら「長く作ってきた先輩としていうけど作り続な」と言われ動揺しました。別に話していた相手でもなくて他のとこから急に言われて驚きました。何でそんなこと言うんだろう?やっともっとも大切だと思っていたことをできない自分を受け入れられたと思っていたのに。詳しく何も言ってないのに相談したわけでもないのに行動を決め付けないでほしい。と思いました。「作り続ける」もちろんそれはいいと思うしそれができる人もいるでもそうじゃない人もいるこれを自分自身が作れない言い訳にしていると思っていたからふと言われて動揺しました。やっと数ヶ月前から作品づくりを再開できるようになりサイトもできたところちょうど変化の時にいてまだ自分の中に確信が持てきれてなかったことを知りました。ここで言われて自分がなぜ動揺したのか改めて問うていきました。そしてやっぱり思ったのは作ると言うことを継続することは素晴らしいことコツコツ毎日努力すると言うことはやっぱりとてもいいと思うでも短いようでいて長い生きていく人生の中でどうしようもなくできないのならそれもいいんだと思いました。だってその作れない時間の中でできることがあり人の表現はそれだけじゃない私には紙の作品づくりだけだと思いやっていたことができなくなりもう作れないかもしれないと思うほどだったけれどまた作ることができるようになりました。言語で表現することの大切さを知りました。誰かが作ってくれるものの美味しさを知りました。そして作っている自分にしか価値がないと思っていた自分は周りにいる物作り仲間と作らないと一緒にいてくれないと言うように思っていたけれど物を作らなくたって受け入れてくれてくれていたことを知りました。物作り仲間は「そんな時もあるよ」とか「また作るとき教えてよ」「待ってるよ」とかそれだけでした。もしかしたら心の中では他のことを思っていたかもしれないけどそんなの想像しても本当のことなんてわかんないですしね。そして自分の思考を言語化すると言うことししまくってきたからふわふわしていた自分自身を知ることができていきました。自分の気持ちいいことそうでないことを知ることができました。自分がどうしていきたいのかわかるようになりました。そして今ここで出会えた人がたくさんいます。モノを作り続けていたらきっと今の自分が言葉を使って表現するだなんて苦手なことをやっていませんでした。そして先月できた作品のHPで表現された言葉たちも以前の私ならできない言葉で自分の思いを形にできるようになっていました。まだまだ言葉では伝えきれないものはあるけどもそれでも今の思いを全力で伝えると言うことができていればそれでいいんじゃないかと思っています。私が思うのは今この瞬間にやっていることを自信を持ってやっていいんだと言うことです。もしかしたらできない自分に落ち込んだり今やっていることにこれでいいのかと自分が選んだ選択は大丈夫だったのかと不安に思っている人もいるかもしれません。でも「自分がこれがいいんだ!」と思って始めたことなら今思いっきりやっていいんじゃないかと思うのです。私は言語化することを自分で決めて始めました。それがまた物作りと繋がり今までの点々としていたことが繋がっていきました。自分が決めたことなら思いっきりやっちゃうのが面白いです^^迷いや不安があるのは当たり前で揺れてもまた自分へと戻ってきます。そんなことを改めて思いました。大丈夫。今やりたいことをやっちゃうのが面白い。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 24Jul
    • 本当に自分には向いていないのか疑う

      自分には向いていないはもしかしたらそれは自分で決めた枠なだけかもしれない自分が以前得意不得意と判断したものを疑ってみるというのも時には必要だと思っています。なぜならそれは自分自身で枠を作り限界を決めてしまっているとも言えるからです。もちろん自分に合う合わないはあるからそれを知ることは大事です。特に発達障害とかだと凹凸激しいですしね。得手不得手をす知ることは大事なんだけど実は数年前に全くできないと思っていたことが今案外できるようになっていたりすることもあるんですよね。以前はできない要因として例えば劣等感の塊ゆえにできなかったことが劣等感を抱かなくなったら緊張がほぐれてできるようになっていたりもしくはちょっと平気になっていたりもしくはできなくってもそんなにダメージ受けなかったり何か変化が起きてたりするんですよね。自分ができること、できないこと得手不得手を知り何を磨いて何を避けるかそれってとっても大事だと思うんだけどもたまーそういえば以前は苦手意識が強くてできなかったなということにちょこっと挑戦してみたり。すると案外平気だったりすることもあったりしてそうすると楽しいことが増えたりしちゃうかもです。ちょっとした挑戦というのは小さい時食べれなかったピーマンを試しに食べてみるとかそんなことだって挑戦です。実際食べてみたら美味しいと気づくこともあればしいたけを食べたらやっぱり嫌いでおおおう!!となったりするけどそんなことも面白いですよね。朝苦手だと思ったけど早起きをやってみたら気持ちがよかったり朝ご近所さんへの挨拶やストレスになるからやらない方がいいと思ってたけどやってみたら気持ちが良かったり人前で話すことが苦手だと思っていたけど話してみたら意外と平気になってたり自分には向いていないというものにたまーーーーーーーにこっそり一人で挑戦してみると自分の意外な一面を知ることができるかもしれません。こっそりなら失敗してもダメージは最小限に抑えられるしできたらあれ?できた自分という驚きという面白さを得られるしできてもできなくてもどちらにしてもやってみた!という行動した自分という自信にもなります。 ちなみに私は苦手な食べ物は年に1回くらい試しに食べてみたり苦手なことは数年に1回くらいやってみたりします。そうすると苦手だったりできないことは変わらなくても何かしらの捉え方が変わっているんですよね。向いてないことを無理にやることはないけども自分に向いていないという思い込みでできないだけの時もあるからたまーに試してみて本当に気質的にできないのか?苦手意識や劣等感によりできないという思い込みによりできなかったのか?ちょっと自分が以前判断したことを疑ってみてちょっとしたことを実験してみるのも面白いかもしれません。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 17Jul
    • 起きてみる夢や欲望は現実に落とし込んでこそ面白い

      何かを妄想すること夢や欲望は大切です。なぜなら自分が想像するできないことは作ることができないからです。ただ夢を考えていれば夢を人に話していれば叶うわけではないんですよね。この世界は物質が多くを占めています。思うだけよりも行動が強く働く世界の中で生きています。もちろん思いは大切で思いがなければ何もできません。思いがなければ何かを手に入れても空っぽに感じるだけです。ただやりたいことがあるならば大きな起きてみる夢をみたいのならばそれは思い描いたあとに今という現実に落とし込みます。夢を絵に描くだけで終わっては幼稚園で描かさせれて終わるお絵かきで終わってしまいます。そこで夢を叶えた人もいるけれどほんのひと握りです。それは幼稚園からの夢を叶えた人は今という現実に落とし込み地道な練習や行動を続けていくと気づいた人だけです。幼稚園では現実への落とし込みまでは教えませんよね。私は幼稚園の時に将来の夢を描きましょうと言われてもどうやったらなれるのかもどんな種類の職業があるかもわからないのにどうやって描けばいいのか途方にくれたものです。と話がそれましたが自分で思考ができるようになってから毎日ただひたすら作品を作っていたいーーー体にいい美味しいものを食べたいーーー色んな国へ旅したいーーー誰かの役に立つことをしたいーーー10億円欲しいーーーとか夢や欲望を思い描くことは大事だけど思っているだけでは現実的には何も変わりません。そこからじゃあどうしていくか?それを落とし込まなければそれはいつかを夢見て一生が寝てみる夢で終わるんですよね。夢見て終わる人生でいいのならそれもその人の人生なのでいいけども私はやっぱりこの世界の中で具現化することが面白いと思うから思い描くことを現実に落としみ形にしていきたいなと思うのです。精神世界にどっぷり行ったこともあるけどやっぱり物質世界って面白いと思うんだよね。それでどっちも体験できるこの肉体、世界をただ面白がればいいんだと思っています。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 12Jul
    • 【ご報告】在りたい姿の一つができました

      最近ブログがのんびりペースになっていたんですが私のコアな部分asobigamiの韓紙作品のサイトをここ数週間作り込んでいました。私は2011年頃に韓国で-韓紙-という紙に出会い一瞬で虜になりました。それから作品づくりを続けイベント出店や展示会などをしてきました。それらの報告をasobigamiのブログやFacebookやInstagramで配信してきたのですがこの度asobigamiの家となるサイトをやっとオープンすることができました。【asobigami HP】https://asobigami.com2012年当初からずーっとサイトを作りたいと思っていたので7年越しに叶えることができました。まだデザインだったりフォントだったり文章だったり空きだったりちょこちょこと変えたいところはあるんですがそこにこだわりすぎると一生Openできなさそうなので(つい完璧主義が発動しちゃうんですよね)先日、新月と日食が重なりこれは一つのタイミングではないかとここで出すしかないだろうとOpenすることにしました。2011年に韓国の韓紙と出会いその後、紙アクセサリーづくりなどをあそびがみとして始めました。イベント出店や委託販売、展示、オーストラリアへ行きそこでも路上売りや委託販売、イベント出店などをしてきました。しかしてオーストラリアでガンが発覚。緊急帰国になり、うつだわ、発達だわでいろいろと向き合う内に私の中で変化が起きました。イベント出店などでいろんな人と関わることになりそれまでの引きこもりから外に出ることになりました。そしてオーストラリアから帰国後はまたも引き籠り。韓紙作品を見るのも作るのも嫌になり、そしてできなくなり一生それを触っていくと決めていた私にはそれはとてつもなくショックな出来事でした。そこから自分の体と向き合うこと、家族と向き合うこと、他者と向き合うこと、この世界の中でどう生きていくか?私にとってのものづくりとは?改めて考えることとなりました。そして決めたのは自分にとって何より苦手な言葉を使った表現をしてみようとこの肉体×行動+思考のあそび ~表現者として生きる~を言葉の表現としてやってきました。それがこんな風に読んでもらえることができ本当に嬉しく思っています。有難うございます。そしてまたその間にも有難いことに作品づくりに関連したことがあったり言葉の表現を続けていくことはもちろんのことまた作品づくりをしたいと心から思えることにとても嬉しく思っています。その作品づくりとしての一つのasobigamiのサイトがほぼできました。ほぼというのはこれから作品づくりをする中でまた変わっていくことそして作品づくり同様asobigamiのサイトもこれから育て上げていこうという思いからです。またネット販売はcoming soonだったりするのでネット販売の開始についてや作品づくりをする中で日々感じることやこぼれ話、新作や展示案内などはこちらのasobigamiのメルマガにてお伝えしていきます。Mail Magazine ◆ あそびがみのつかい ◆https://asobigami.com/mailmagazine/実は以前、デザイン事務所で休日出勤や徹夜が当たり前のようなところで働いていたんですがいつかやる自分のお店に関連したものを自分で作りたいと思いデザイン事務所に入ったんですよね。本当にこれまで有難いことにたくさんの方に色々なことを学ばせてもらいました。点と点が繋がり線になると言いますが今まで生きてきたことがこうして繋がることができるんだなと面白さを感じています。以前のブログなどはこちらです。紙やアクセサリーなどに興味がある方はよければのぞいてもらえたら嬉しいです^^asobigami 韓紙作品【HP】https://asobigami.com【instagram】https://www.instagram.com/asobigami/【Facebook】https://www.facebook.com/Asobigami/【old Blog】あそびがみのあそび以前のイベント出店の様子や作品などを載せていますhttps://asobigami.hamazo.tvこうして一つ一つが形になっていくのがこの世界の中でできる面白いあそびの一つでもあると思っています。本当にやりたいことが形にできることそれは魂が震える喜びでもあります。もちろんこれはまだまだやりたいことへと続くほんの一つでしかありません。こうして一つ一つを形にしていき自分が在りたい姿在りたい未来在りたい世界を作っていきたいなと思います。私の思いを読んでいただきありがとうございました。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 10Jul
    • 普通にするために対策をするわけではない

      発達障害の対策や話せないことの対策人付き合いの対策継続できないから継続するための対策習慣化するための対策あえてやらないという我慢をするための対策朝決まった時間に起きるということ睡眠をしっかり取るということ栄養をしっかり摂るということこれらは「普通にするため」に凹部分の対策をするわけじゃないんです。目的は「この世界で生きやすく」そして「やりたいことをやれるようにするため」の対策です。この「目的」を間違えると疲れてしまいます。学校でうまくやるため会社でうまくやるため社会でうまくやるために普通になろうとするんじゃなくて「自分にとってのこの世界を生きやすく」そして「自分がやりたいことをやれるようにするため」そのためにいろんな対策をがんばってやるんです。発達障害やそうでなくても凹部分が強くあると人より頑張らないとうまくいかないかもしれない人より頑張ってもうまくいかないかもしれないもうがんばるのに疲れちゃった人もいるかもしれないでも目的は「普通にするためじゃない」から目的を間違えなければこの頑張りはとてもとても格好いいものだから目的を間違えないで「自分にとってのこの世界を生きやすく」そして「自分がやりたいことをやれるようにするため」の対策をやるんです。決して普通になるために頑張っちゃいけないこれは無理だから普通を目指すことほどしんどいことはありません。それは発達障害であろうがなかろうが同じことで自分にとっての居心地を良くするためにがんばることは一緒なんだろうと思います。頑張らなくていいという言葉もあるけどこれは「無理して間違った方向へ」は「頑張らなくていい」だと思うんです。目的を普通ではなく自分へ向けて意識を変えるそうすると苦しい頑張るからよっしゃやるぜ!のちょっと面白い楽しいがんばるになるんじゃないかと思います。そうなると頑張るが頑張るじゃなくなるともいうけどそれを言い出したら終わらないのでこの辺で。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 01Jul
    • ネガティヴをきっかけにする

      何かを始める時のきっかけにネガティヴをきっかけにするというのがあります。例えば人と話してたら相手から変だと思われたから普通に話せるようになりたいとか真面目にやってるのに相手からばかなの?とか言われてどうにかしたいと思ったりなどから始まったりします。そして自分なんて、、、、、と落ち込むけども散々落ち込んだ後になんだとーーーくやしい!!負けないから!!!となって人とのコミュニケーションを学んだり精神の波を穏やかにする方法を学んだりそれに付随した肉体的なことも行動的なこともやったりはたまた自分ができることやれることは何なのか?色々やっていったりしました。何かできないことがあって悔しいだからできるようになってやる!みたいな。楽しいからで始めることももちろんあるんだけどこのネガティヴから始めたものって自分が思いがけないところまでいっちゃったり結構面白いことができたりするんですよね。どんなことでもやってやる!というのが楽しそうという気持ちで始めたきっかけより半端ない威力を持っているんです。だからネガティブであるほど面白いことができたりします。だから自分なんて人とまともに話せないし継続できないし物覚え悪いしなんて思っていても(自分ですw)やってやるぜ!と決めちゃえば強いんです。ただ気をつけたいのはこのネガティブをやってやる!という「きっかけ」にするのはとってもいいんだけどただそれをずーーーっとモチベーションにするのはしんどくなるだけです。私はきっかけは人とまともに話せないし継続できないしどうにかしたいというのがあったんだけどその先に作品づくりをしたい多くの人と作品や思考について深く話してみたいという思いがありました。ネガティヴな出来事に囚われたままそれをモチベーションにするのではなくその先の自分のやりたいこと楽しみを明確にしてそこをモチベーションにするんです。だってモチベーションが落ちた時に毎回、過去の全然まともに会話できなくて怒られまくっていた自分をイメージするのって嫌じゃないですか?せっかく今前を向いてやっているのにわざわざ嫌な出来事を思い出したくないですよね。私は特にアスペルガーなので過去の記憶を今起きたことのように感じてしまうためわざわざネガティヴな出来事を思い起こすのはマイナスだよなと思うんです。それより未来のやりたいことを具体的に考えてそれをエネルギーにした方がはるかに今へ行動を移すためのモチベーションに変えることができました。(基本的には長期的に継続するものに関してはモチベーションの上下はあまりない方がいいからモチベーションを安定させるために習慣化するといいとか色々あるけどここでは置いときます)それに未来に面白そうな計画をしてる人とか楽しそうなことをしようとしてる人って何だか話を聞いてみたくなりませんか?その人の放つエネルギーは伝わります。だからネガティヴをきっかけにするのはいいんだけどそれを常に原動力にしているとそれは周りにも伝わっていきます。ネガティヴなエネルギーを広げていきたいのか?それともわくわくな楽しいエネルギーやほんわか優しいエネルギーを広げていきたいのか?自分自身がどんなエネルギーを広げたいか?を選ぶことができます。今の行動のエネルギーは他の人へと伝わっています。ネガティヴをきっかけにしその先にどんなエネルギーを放つ人となりたいのか?そんなことを考えてみるのも面白いかもしれません。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがどう表現していこうか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からないそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 24Jun
    • やりたいことを近しい人に相談するのは勿体無い

      周りの言葉に惑わされせっかくやっていることやりたいと思っていることをやめてしまうのは「勿体ない」です。最も勿体無いと思うのがやりたいことを始める時に自分の周りにいる人や近しい人に相談することです。それはあなたのためを思って色々言ってくれた言葉たちです。そしてその言葉たちは簡単にそのやる気を失うものであったりします。これは言った人を責めるわけではありません。本当に心配して言ってくれている言葉なんです。ただその言葉たちはその人がそれまで生きてきた価値観その人にとっての普通から出た言葉なんです。新しくやりたいと思っていることについて自分の周りにいる人は知らないんです。その人はその人が生きてきた世界のことしか知らないんです。だから例え自分の周りから何か言われたりした時に怒ったり文句を言ったりすることに労力を使うのも「勿体無い」んですよね。何言われてもやるぜ!というのもあるけどそれこそ知らない人にわざわざ反対されに行く必要もないんです。私はわざわざこれやってしまってました。意味ないですよね。そこにエネルギー使うくらいならこのエネルギーを現実化するために使った方がいいのだと今なら思います。そもそもやりたいことをやる時に相談する相手を間違えていますよね。相談するならすでに自分がやりたいことをやってる人でなければ意味がありません。相談は知ってる人に話すから意味があるんです。知っている人はその道の面白さもしんどさもやり方も知っています。だからこそやめてしまうくらいなら知らない人への相談はしないが鉄則といっても過言ではありません。やりたいことを現実化したいなら一人で調べてとっとと始めてしまうかやりたいことを具現化し楽しそうにしている知っている数人に相談すること(一人だけだと偏ってしまうため)夢を夢で終わらせたくないのならそこを徹底することが大切です。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 17Jun
    • 断ることができたら褒める

      私は断ると言うことをしなかったんですよね。誰かのために役に立つならなんでもやりたいと言う思いが強かったことそしてもう一つ自分にせっかく声をかけてくれたから断っちゃいけないことだと思ってました。それは自己受容のなさからだったりせっかく自分なんかに言ってくれたのに断るなんてありえないもし断ったらその人との関係が途絶えてしまう極端に言ったら断れば人生が終わるくらいに思っていました。その時はそれがアスペルガーによるありがちな考えであることや自己受容が問題であることを知らなかったため異様な恐怖を抱いてしまっていました。そしてアスペルガーや自己受容に対する対策を続けていたわけですがそんな中自分としてはやりたい気持ちもあるけども自分にはどうしてもできないと言う事態が訪れました。なんでも「やる!やりたい」とやっていたのでほとんど断ると言うことをしたことがありませんでした。そのため断ることを言うのに数日前から心臓がドキドキバクバクしていました。その時は断ることで関係が悪になるのかと思ったけれどそんなことはなく受け入れてもらえたんですよね。思い込まず伝えることが大事だなと思いました。断るだけで極限まで悩んじゃうんですよね。緊張すると話したいことが飛んでしまったりもするし。伝えた後は何をそんな悩んでたんだ?となりました。笑そしてほとんどないんだけど逆に断ることで相手との関係が悪くなったこともありました。言葉を選んで話したつもりでもうまくいかないことがあります。それは本当にショックなことでした。でもできないものはできないんです。結果がどちらにしても例え分かってもらえなくても自分の思いを伝えると言うことが大切だと思いました。そして断ることが苦手な人にとってはこの断ると言う行為自体が人にとっては大したことでなくとも自分にとっては大きなことなんですよね。そして断ったことで関係が良好ならまだしも悪化すると落ち込んでしまうかもしれません。ただそこで落ち込み続けても何の意味もありません。それはできないものはできないのだからそれ以上もう変えようがないからです。だからこそ視点を変えて今までできなかった断ると言う行為ができたこと自体を褒めちゃいます。これは誰かから褒められるようなことでもありません。だからこそ自分で褒めるんです。今まで出来なかったことができるようになったんです。人から見たら些細なことも自分ができたんだと認めるためにも自分でご褒美を用意してきちんと褒めると言うことが大切です。できなかったことができたのならもしくは結果はどうあれ今まで避けていたことに挑戦したのなら自分でご褒美を用意してきちんと自分を褒めると言うことが大事です。そして自分がやった行動を認めて次へと進みことが大事なのだと思います。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 12Jun
    • 携帯電話のない時代に生まれたいと思っていた

      タイトルに表現者として生きるとあるんだけど少し前だったらなかなか外へ向け表現することが今では自分自身をこの世界で表現していくことが携帯やPCさえあれば誰でもできます。ブログやTwitter、Instagram、facebookなど自分を表現することが誰でもできる面白い時代の中に生きているんです。私はもともと携帯の無い世界に生まれたかったと思うくらい超アナログ人間でした。クレジットカードを持つのすら怖い盗まれるんじゃ?と思ったりfacebookなんて本名をネットなんてものに乗せるなんて危険だあとよくもわからず思っていました。でも学んでいくうちに何を心配していたんだろうか?とそんなこと心配するよりも知らないものの怖さを学ぶことでなくしていき自分を表現することへ集中することの方が大切だと思うようになりました。自分を表現するというのはどういうことなのか?どうやったらいいのか?そもそもなぜ表現者として生きることがいいのか?どうしてこんなにも伝えているのか?表現者として生きるとどうなるのか?下記の無料セミナーで伝えていますのでピンときた方は覗いてみてくださいね。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 06Jun
    • 怒涛の日々だけど生き急がなくなっていた

      GW前頃からあっと言う間の怒涛の日々が過ぎていました。久しぶりの感覚です振り返ると2年半前に悪性リンパ腫というがんが発覚し治療から2年が経ちました。抗がん剤や放射線による治療をしたことで体力や免疫力が落ちなかなか浮上せず家族とのことグレーゾーン発達障害(受動型アスペルガーに少しの多動ADHD)であることそして鬱傾向や場面緘黙様々なものと向き合うこととなりました。ガンになる前から発達障害かもとか自覚してない鬱系傾向やら場面緘黙やらあったんだけど悪性リンパ腫というガンになったことでそれらをさらに調べ自分がどういう状態であるか?をカテゴライズ化していくことになりました。これはどう対策するか?どうこれからを生きやすくするか?に必要とするもので決して機械的に決めつけでカテゴライズ仕分けするためのものではありません。どう生きやすくするか?そのただの目安に過ぎません。以前はカテゴライズされることは一人一人違うのに意味がわからないと嫌だと思っていましたが「一人一人違うのは当たり前」だという前提のもとにあるカテゴライズはこの世界で生きやすくするためのものです。そしてそんな風にして自分を今の世界の中でのカテゴライズに当てはめていきガンによる免疫や体力の低下の戻し方再発しないための対策発達障害による困りごとの対策鬱傾向やらの対策人づきあいの対策様々な対策をしていきました。この2年半は自分の体を最優先に体力を戻しどうこの世界で生きていくのか?ということをやってきました。そして自分がこの世界でやりたいことをだんだんと形にしていくことにしました。そしてまあまあ体力や免疫力が回復していきこの世界でのやるべきことをまたやっていくこととなりGW前からの1ヶ月が怒涛の日々となりました。やりたいことやるべきことを1年半以上前頃からはじめていましたがそれがどどっと重なることになり一瞬で1ヶ月が過ぎていきました。コワーキングスペースでのPC作業すらほぼ行けずに終わりました。びっくりです。これは本当に嬉しいことです。無理をして忙しくするのではなく人生の流れの中でゆっくりと進んでいく時期一瞬で過ぎ去ってゆく時期があるんだろうけど久しぶりに一瞬で過ぎ去ってゆくそれでいて毎日はきちんと感じているそんな日々が過ぎとても嬉しいです。以前は一瞬で過ぎていく日々はもちろん自分にとっての成長的なことは急速に上がっていったんだけど毎日焦り今を生きていない人との関係に怯え苦しい感じがありました。それが今は肉体的には細菌感染して発熱してタイミング的に以前から予定の子宮内膜ポリープ手術と重なりそのまま行ったりやらなければな予定がそこに重なったりでさらにやりたいこともこういう時にどんどんと出てくるんですよね。そんなことがあったんだけど肉体的に動けないと脳内でぐるぐる考えてしまったりしてやっぱり焦ることもあるんですよね。予定していたことが全部崩れてしまうし。それが予定通りにはいかなくてやることが重なったんだけど焦り過ぎることもなく生き急ぐという感じもなく今日という日をないがしろにすることもなく毎日落ち着く時間があったり美味しいご飯を食べたり夜はゆっくりしたり疲れた時はその日の最低限のことだけをするようにしたりすることができるようになってました。これは色々な対策をしてこんな時はこれをするというように色々決めたりしたからだったりします。焦ったり生き急いでいると今を感じられずただ時間が過ぎただけの感覚でこのまま死んでいくのかと小さい頃から怖くて仕方ありませんでした。でもそれが怒涛の日々が過ぎて久しぶりの一瞬の1ヶ月の感覚に驚きはしたけど焦りや生き急ぐの感覚ではなくただ色々やったなという感覚でした。そんな風に感じられるようになったことが嬉しいなと毎日を少しずつでも丁寧に生きていきたいなと思いました。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 25May
    • 長年の習慣に変化を起こす/天然蚊取り線香

      蚊取り線香の季節になってきましたね。プーンという音と痒さに耐えられないさちです。これまでは昔ながらのよく見かける蚊取り線香を使っていました。しかして蚊を殺虫するほどの威力のものだし頭が痛くなったり目がもやもやするし鼻もでたりするしでずっとどうしようかな?と思っていました。そしていっときハーブなどもいいかなーと調べたりしたものの今まで使っていたことからの変化を面倒に感じ蚊取り線香を使い続けていました。そして数年前に天然の蚊取り線香があることを知りそれは匂いなどはもちろんのこと成分が殺虫でなく虫避けということで魅力を感じていたんです。しかしその頃の私は今まで使っていた蚊取り線香のお値段に比べると少し高くなるので環境や虫、また人間にもいいと分かっていても天然の蚊取り線香へ移行することができませんでした。しかし今年になり昔ながらの蚊取り線香を使ってみたところやはり頭が痛かったり長時間使い続けることに苦痛を感じさらに蚊がぽとっと落ちているのを見ると虫除けがやっぱりいいなと思うようになりました。絶対に蚊を殺さないぞ!というけではないですけどね。必要以上に殺虫することはないかな。。。と。そして自分自身が蚊取り線香の煙や成分により頭が痛くなったりするのでやはり変えていきたいなと思いました。なので今年は改めて天然の蚊取り線香を調べてみることにしやはり虫除けの効果があり匂いもナチュラルで色々なあるようなので数種類試してみることにしました。何が言いたいのかというと一つ一つ自分にとって気持ちのいいことを選ぶことそして長年の習慣や当たり前のことや使っていたものに対して本当にこれは今の自分にとって必要なものなのか?と問い考え必要ならば変化を起こすことが大切だなと思いました。一つずつ今の自分にとって気持ちのいいと感じられるのか?必要ならば変えていく過去の自分に固定されることなく常に変化を起こしていくそれが自分自身の変化やこの世界を小さなことからでも良い方向へ向かえたらいいなと思っています。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 16May
    • 世界は自分の意思によって決まる

      自分の見たい世界が現実になるみたいなのって本当だなぁと最近よく思います。恐ろしいと思うと恐ろしいものばかりが見えるしこの世界が美しいと思えば美しいものが見えてくる小さい時から周りが怖くて仕方がなくて人は怖いもので世界は怖いものだと思っていました。でもそれはほんの一部で見方を変えたら嬉しいこともたくさんありました。誰かに対しては私はいい部分がよく見えていました。それにより自分が劣っていると思ったり人のいい部分が多く見えるというのはいいことなんだけどそれもいいところを探そうと思えばいいところだらけだし悪いところを探そうと思えば悪いところが見えてくるそれは自分に対しても同じで自分のいいところを見ようとすればいいところが見えてきて悪いところを見ようとすればいくらだって出てくるんです。世界も他者も自分自身も自分が見ようとしたものが見えるようにできているんですよね。これは見たくないものを逃避するというのとはまた違うんですよね。自分のよくない(と思う)ところを見ないふりしていいというわけではなくてそれが「悪い」と判断するんじゃなくてそうであるとそれもいいのだと認めて自分が望む方向へ次へと進んでいけばいんだと思いました。この世界がしんどいものか気持ちのいいものか自分の意思によってできあがるだなと思ってます。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 07May
    • 幼稚園の時から”今”を感じられなかった

      今はこのアメブロも含めFacebookやTwitterなど色々なSNSがあります。これらは全て自己を表現する場とすことができます。自分の思考だけで考えているとこんなこと考えてる自分はおかしいんだろうか?変わっているのか?周りには自分をわかってくれる人はいない一人なんだそんな風に思ってしまうことすらあります。私は幼稚園の頃から死ぬことや将来への不安ばかりを考えていて幼稚園の時から”今”を感じることができずにショックを受けていました。幼稚園か小学生の頃に考え始めたのがあれ?将来の不安をずっと感じている将来もいつかの”今”になるのに大人たちは子供の頃に戻りたいと言っているでも私(幼稚園)は将来の不安ばかり考えていて今を楽しめていないじゃあ一体いつ今を楽しめばいいんだろう??これ幼稚園の頃から考えていたんです。もう幼稚園の時から”今”を生きられないことにショックを受け悩んでいたんです。こんな幼稚園児います??多分ここで書いたら私もそうだったよーー!!!って言う人がいるはずなんです。きっと。でも幼稚園小学生中学生大人になってからもこんなこと考えてたら厨二病と思われるかもとか思ったらなかなか言う場がなかった(知らなかった)んですよね。普通に話してもさっちゃんてよく考えてるよねーと流されて終わりです。そんなもんですよね。思考なんて千差万別です。目の前の人が共感してくれるかなんてもう海の中か透明の宝石を探すようなものです。でもSNSという多くの人が見てくれる場で自分の思考を洗いざらい表現したことでそんな不安や自分変わってるかもなんていう思いなんてなくなりました。いや結構自分と似たようなこと考えてる人いるじゃんwみたいな。自分が変わってるという一種の個性だと思ってたものがなくなりショックも受けたけども似たような思考が山ほどいたことにも嬉しさもありました。それは多様性ということが最近よく言われていますが思考も多種多様似たような思考もあるけども全てが一緒であることはありえません。それが逆に面白いと思うようになりました。私はみんな普通でみんな変人だと思っています。思考を表現することでまだ知らぬ自分を知ることにもなっていきます。ワクワクしませんかこれ?知らない自分がまだまだいるんですよ。もちろん言葉の表現が全てではありません。だからこそSNSは直接まだ会えないからこそより“言葉”に思いを込めて表現するということが大切です。そして私はそんな表現者として繋がりあう輪を広げていきたいと思っています。さらに詳しく伝えていくために表現者として生き始める7日間のワークを創りました。表現者というものに興味が湧いたらのぞいてみてもらえたら嬉しいです。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪

  • 01May
    • "自分を受け入れる"は思っているだけではできない

      自分を受け入れようダメな自分もいい自分も自分自身で全てを丸ごと受け入れよう。よく言われますよね。本当にそうで今なら失敗しても成功してもどちらの自分でもいいんだダメな自分もそのままの自分もただそこに在るだけでいいんだと心から思います。でも以前はそうではありませんでした。私はこの言葉を知ってから言葉の意味を体感覚で理解するまで何年もかかりました。自己否定が強いとそんな風に言われてもいや、だって自分他の人よりめちゃめちゃ劣ってるし頑張ってやっても人並みに物事ができないしとかなっちゃうんですよね。だから最初は自分を受け入れようという言葉にハッと気づいて分かったつもりになるんだけどでも少しするといろんなことで失敗しまくることは変わらないからやっぱり自分はダメなんだ。。。と自分を受け入れようが理解できていなかったことに気づいて余計に苦しくなりました。自分を受け入れるがわからなくて数年が過ぎていきました。でも自分を受け入れようと言われてすぐにできないのって当たり前だったんです。だって言葉だけ聞いたって具体的なやり方を知らなければできるようになんてなれません。だから自分を受け入れることができないなんて苦しむ必要がないんです。できなくて当たり前だから。じゃあどうしたらいいのか?自分を受け入れようという言葉を知ってから数年後に知ったのが自分自身を毎日褒めまくるということです。もしくは生まれてから今までできたことを羅列して毎日書き出したものを眺めます。朝起きれたご飯食べれた出かけることができたいただきますが言えた何でもいいから自分で自分を褒めまくります。気づいたら自分はこのままでいいんじゃんてなってます。朝起きて陽を浴びたりとかなるべく家にいないで外にいるとか方法はいくらでも在るんだけど何か行動をするから自分を受け入れることができるようになります。ただ頭で自分受け入れなきゃなんて思ってもできません。自己否定が強いと自分のことを褒めるくらいでできるなんてそんなんウソじゃんって思うかもだけどやるだけやってみ褒めたらいいことしかないから。..............................................................................新たな世界への旅立ちのお誘いです♪7日間で生まれ変わりませんか?・自己表現の方法を知りたい・今一歩を踏み出そうと方法を探している・創作をしているがこれからどうしようか迷っている・やりたいことをやってるはずなのにモヤモヤしている・過去の囚われから解き放たれたい・これからどうしたらいいか分からない・お金や精神の囚われから解放されたいそんな未来の扉を開こうとしている方へ作りました。無料セミナーです^^表現者として生きることで時間・お金・場・精神の囚われから解き放たれ自由になるまた登録してくれた方に過去の囚われを解き放ち“今”へ焦点を当てる【自分物語の創り方】のプチワークをプレゼントしています。ピンっときた人はのぞいてみてくださいね^^..............................................................................ライン@やってます♪ブログ内容についての感想や質問などありましたらメッセージください。個別にお返事させていただきます。↓もしくはこちらから検索できます。@cpv8999q時々お知らせなどもお伝えしてるのでよければご登録ください。読んでいただきありがとうございました♪