もう17年も前になるが、東京滞在6日間のうち3日、
テーラワーダ仏教寺院に通った。
2日目に、
幸運にもヴィパッサナーの歩く瞑想の指導を少し受け、
実際に１時間以上自分でやってみることができた。
「ヴィパッサナー実践＆慈悲の瞑想」ＤＶＤを買ってきたので、家に帰ってからは、手の位置、足の運び方など、
初めのうちは何度も観て確認しながらやった。
このＤＶＤは「今では入手困難という事で期間限定で公開します」というひとがいて、
YouTubeで観ることができる。
アルボムッレ・スマナサーラ師のヴィサッパナー実践＆慈悲の瞑想
ヴィパッサナーは実際にやってみると、
期待したような手応えはなかなか得られない人が多いようだ（おれもその１人）。
うまくいかない原因ははっきりしてて、まだまだ真剣さが足りないからだ。
ヴィパッサナーを試す時は、一心不乱に真剣に、しかも肩の力を抜いて
（これが難しい）臨んでください。
ヴィパッサナー実践との相性が生まれつき非常に良い人もたまにいる、
そういう人ならあんがい１回で自得できるかもしれない。
おれはもう他にやりたいことが何もないので、
成果があってもなくても、とにかく死ぬまで
ヴィパッサナーをやるだけ
と決めてる。
（My Favorite Songs）
タイマーズ 税
THE TIMERS / 宗教ロック
原発音頭 タイマーズ
（過去記事編集再録）