なんだかブログは更新しつつもダラダラとしてしまいダイエットの効果が見られないので、目標を決めようと思います。
12/26に、一年ぶりに会う友人とオタ活デートするのでその日までに70kgあたりになりたい……！いや、なる！なってみせる！
その友人はめちゃくちゃ細くて美人ですのでわたしもせめてちょっとは小さくなっていたい…！
大体1ヶ月時間があるので、食事面、運動面、それぞれ目標を立てようと思います。
食事面
1200Cal以内の食事。あすけんできちんと記録をつける。炭水化物は夜のみNG。
日曜日は毎週恋人と外食の予定があるのでその辺はまあ仕方ないです。平日＋土曜日めちゃくちゃがんばる。
運動面
仕事柄家に引きこもって作業することが多く外に出るのも億劫なので、うん年前に買ったステッパーをやろうと思います。毎日40分やります。頑張ります。
頑張ろう
！