１１月３０日の
シクロクロスに向けて
初参戦のクラブ員さんの
練習をしました
所属は陸上クラブのみ
自転車も好きみたいなのですが・・・
小学校が４年生まで自転車
今回は保護者の方がついているので
大丈夫
山に移動して練習開始です
まずは色々とジグザグと走行
悪路に慣れます
慣れてきたので
山越え練習を・・・
まずは先輩がお見本です
続いて・・・
登れました
何度も練習です
上り下りの練習をしたら
少し場所を変えて・・・
平坦の道から不整地へのギアチェンジ練習～
ギア選びもかなり上手になりました
さすがです
今日もよく頑張りました
陸上の後に練習だったので
疲れたでしょう
よく頑張りました
試合全力発揮できるように頑張りましょうね