朝だ 牡蠣だ 弥次喜多だ！

ハイ お馴染み弥次喜多ライド 第七段

新しい朝が来た 希望の朝だ　牡蠣を食べにのあさ～

2/1 07:20 牡蠣食べに行こうぜライド夜明
BRM102に続き 夜明ずいています

肉眼ではもう～ちぃっと丸かった 

今回は耐寒走も兼ねているので

Sugoi厳冬グローブ、ゴアテックス合羽

サドルバックにくくり付け

ネックウォーマーにバーミット

ソーラ充電器はお留守番

装束はもち厳冬用 これが減量走となる

コース設計・企画: 衣父

ルート  クリック ルーラボへ

ルートに含まれるもの:

 ほぼ平坦道  

 注: お好みにより 石段担ぎかゲキ坂登り

 和スイーツ 茶房 

 スイーツ プリン 珈琲 

 賀茂神社 自転車安全祈願・御守 良縁 

 室津 町並み散策 

 牡蠣 天然カレお造り等 

ルートに含まれ無いもの

 千々里屋(へそあんぱん) 丹波屋になっとった 

 軽快かつ強靭な脚力  (私のみ)

朝８時　衣父、私をトラポン為来島

明石市大觀町

31223068*21

朝９時過ぎ　牡蠣ライド開始

その前に　じゃあ～ん

ニュー ランドナー衣父号 デビュー

BRM105で既にデビュー済み

弥次喜多ライドでの初御見みえ

全体がブラック基調に金のライン

往年の英国バイクの流れをくむそうです

甘味處 山田屋 営業時間確認 18.4km

店舗は18時まで 

茶房は16:30/17:00聞き漏らす 

和シューがお勧め(復路で寄るも売切れ)

Fromage/フロマージュ 45.3km

美味しいプリン 食っちまった 

店員女子 メチャ可愛い 多し 

シャッタチャンス逃す 

天守閣が

室津神社

道中安全祈願 自転車安全走祈願

室津街並み 賀茂神社へと続く

津田姓が多く表札には名前だけと

by衣父Info

「むろつみんぞく館」前 入館料ケチりました

診療所　高橋英樹扮する先生が　今にも出てきそうです

古い街並みが整備され、交番も溶けこましていました

如何せん、車の往来が多っかた

住民や商用以外は制限出来ないのかな

観光用に駐車場を

石段が❓❓❓

レッドブルの神社走ではありませんが

石段を担いで上がって着ました

ちょっと軽量してたので助かる

BRMフォトPCではありません 62.4km

賀茂神社

衣父さんから 正しい御すすぎ御参りを

御教授頂きました

女王様にも　お色はもち　ピンク

メインイベント　宝海 67km

 

引き返して　和菓子處　山田屋へ

２月下旬か３月上旬にウィンターライドか
早春ライドで募集を考えています

途中Stop/Startを間違えたりで

記録がやや正しくないけど

あんだけ食べて夜も食べたのに　

今朝1.3kgも減っていた

青山高原エントリー峠 無事通過

今回もAMEX弾かれることなく　

無事エントリー峠越え

1月の走行距離

816.18km     　走りました
12回乗れました

１月はBRM102高松400 夜明で
自走往復を含めて410km
サドルが8mmも下がっているに気がつかず
おかしいなぁーと思いながら走って
後半200km辺りから右アキレス腱、何だか
鳴ってる感じ
左膝内側ちょっと変

いつも走る前にサドル高さ測ってるのに
BRM102当日フェリー乗場へ行く前は
測ってなかった

フィジークのシートポストにはゴムクリップが
付いているので、下がっても分かるように、
2mm程上げている
1/4帰宅後、ぴたぴたになっていた　
その時はどうもなかったので、入浴、アイシングなし
そのまま寝落ち

目覚めたら、むちゃくちゃ腫れていた、２日間歩けない
湿布でなんとか
左膝は治っていた

未だ右アキレス腱はちょっと
つま先立ちの様な感じでペダリング　おいおい

Stravaからeバッジ x 2ヶもらった

諸々見直し 「続」其之一 アイウエアーへの道

諸々見直し 其之一 

アイウエアー

 前回はここ

花粉症グラスや作業用グラスに貼るお手元用グラスや
お手元用グラスに花粉症グラスを重ねたりと

グラスのツルが二重に耳にかかってる

そのあたりのお話はここ

50キロ越えるあたりから痛い、いたい、イタイ

RandonnêurKOBE ?!? / ランドヌール神戸の

集まりで　きよっちがこれやでーと　部屋でもかけてるで～と

とある日

A○g○nへ

エーッと　球面なんたら　測定ができるという店舗へ

カーブレンズは偏光が無い。。。
エー　きよっちは掛けとるがな。。。

きよっちからA○g○nちゃうで～
ミ○やで～  あちゃー

やっちまった

ロードバイク歴　もう直ぐ２年と半年
アラカン＋2.5　そろそろ
アラカン用アイウエアーを仕入れようか

候補　フレーム　ヘルメットと同じ
カラーコーディネート

レンズ はもち　遠中近無段階で
八百吉くんとiPhoneの位置関係を
遠方は信号４つ先や５つ先まで見えんでもエエ

きよっちがブラウンなんで　おいらは

そしてミラーはこれ

気になる　お値段は

んNnnn....

2015 PBP 消息

http://www.facebook.com/groups/taichung.info/permalink/612992165439674/

-報名費用於2015年1月公告

-活動規則於2014年12月公告

-預先註冊費用30歐元,無法退還,於報名確認時抵扣

-預先註冊認定里程2013/11/1~2014/10/31 取得較長里程者,依上述時間優先預先註冊, 2015/6/23前須轉換成正式註冊,逾期仍可報名,但沒優先權

-正式註冊日期2015/6/6~2015/7/14

其餘事項,請各位多加上PBP2015 活動網頁查詢

（訂正版）永垂不朽 饅頭隊 2013.4.26-27

親愛的車友們

謹我介紹2013Fleché Japon Kinki

饅頭隊隊員們

隊   長 衣川 浩二 KINUGAWA Koji

副隊長 榎原 秀和 EHARA Hidekazu

保安長 榊原 崇之 SAKAKIBARA Takayuki

会長以及啦啦隊 佐々木 毅然 SASAKI Kizen

沒有他們一塊跑 我一個人絕不能跑375公里在24小時內

謝天謝地謝饅頭隊大家

今年蜜奶桃源鄉(Nice place)是「鎌倉」

饅頭隊還沒決定出場

我也還不能打算

久々 正午走

ご近所さんと言っても２５階建て、２３階までは７室の１４１室にプラス２かなのマンションの４つ上の階の方に金曜夜お声をかけられた

それまでは一面識も無い

で、土曜にわざわざ来られて、日曜正午に走りませんかと

このマンションではご夫婦でロードを楽しまれている

ルーラボでご存知の方も多いのでは

ドルフィンXxXさん、あともう一人と

S見翁

ポタリングで水走トワイナイトライドコースをご案内(正午に)

LAWSON珈琲ブレイク

フロントは一枚に

リアーに燦然と輝く34Tかな

奥に控えるは乙女２８Ｔ

陽のある内に冬景色眺められて

走れた 

S見翁 ありがとう ❗️

from iPhone5

25km/hを目指して 座学

1/25 発行が本日24日に届いてました

データーマイニングを会得して

はいはい

営業成績が上がるか

んーな訳ないやろ

ロードバイク巡行が25km/hになるか

ほうほう

読んでからのお楽しみ

ほんまかいない


ニャンベローナさんのお知合いは平地50kmを巡航35km/hと

こりゃ～アラカン残り２にはとても無理

やっぱー んー

丹田に気入れて走られへんなぁ～

50kmを今夜は無風で2時間半、短い下り踏み倒して、5秒位50km/hそれでave.20km/h。

で、この登りは10km/hが最高で何分かかるねん位、のろい。

目指すぞ❗️ 25km/h巡航を❗️

えい えい オー❗️

巡航 先ずは25km/hを目指して

BRM102高松400 夜明を除いて 

今夜が一番さぶかった

大寒前後なんで そうでしょう

八百吉くんの表示１℃

なぜか右爪先だけ 痛さぶかった

明日は貼るカイロを

ついでに傷めたアキレスにも

夜道で遠くからでも、ドライバーやランナーに歩行者から
良く よく 認識してもらえるように

以前N氏より蛍のようだと

それ位光っとかんと

通天閣をメットに載っけて光らせよか

こんだけ光っとったら 暗かったんでと

言い訳できひん

ところで、ランナーは路側帯を逆走してもエエのん？

黒ずくめが 突然現れて びっくりするわ

信号無視でこっち全く見ず突っ込んくる

おまけにイヤフォンやヘッドフォンして

ウォーキングの人も黒多いね

それと、それとこれまた突然植込みから出てきはる

子供のころ、あらもう半世紀も前や

未舗装やなほとんどが

街灯は電信柱に裸電球や

両親と銭湯行く時は両側で親が懐中電灯点けながら歩いとった

そんなに車も走ってなかったけど

オート三輪やバタバタ

原付は氷屋の自転車の後ろに読んで字の如く、原動機が付いとった

ウォーキング、ジョギングファンの皆様

夜道はご自身の安全の為、光もんを身に付けてはいかがでしょうか

リフレクター付き、タスキやベストにLEDバッジとか

夜道を安全に走る為の光もん装備に装束

ところで、25km/h巡航の話はどないしたんと突っ込まれそうですが

はい、はい

先ず、夜安全に走る、走れてからですから

そして、過日我らのブルベのツワモノにして大先輩のきよっち御歳66曰く

そんなん簡単や『呼吸』や

？？？？

 私、やっております、スースー ハッハ

 三人の子持ちのお父さん

 ラーマーズ法かいな

きよっち呆れて曰く

丹田に気を込め 腹式呼吸也

 ははー

きよっち続けて曰く

これ正に600、1000無事走破の極意也

あれ、25km/h巡航は？!？

丹田也

今夜 21km/h 42km/2h

それにしても、ニャンベローナさんたちは、ここポーアイでの巡航が35km/h

なんなんやそれは？！？

from iPhone5