生活習慣

生活習慣病とは良く言ったもんで
本当に習慣で変わるんですね。

一日一万歩歩けば
代謝系の数値は劇的に変わる。
結構面白い。
楽しく感じてやるしかないですが。

景色見ながら単に歩く。
意外と面白い。

近所に
「ええ。こんな会社あったんだ」
とか
「こんな公園あったんだ」
とか。。。

そんな小さな発見が
楽しい今日この頃です。