0m3d むくみと張り

こんばんは

赤ちゃん 私に似て、良く寝てくれます。

爆睡し過ぎです

授乳感覚は4時間以上空けないようにと言われてますが、3時間経った時点で起こさないと難しいです

起こすのに20分。

半分寝ながらおっぱい授乳20分。

爆睡モードに入ってる赤ちゃんを起こして、追加のミルクを飲ませるのに10分〜15分。

大変だけど、まとまった睡眠が取れることはありがたいですね

昨日治療していた黄疸の件は、数値が下がったとの事で終了です 良かった！

今の課題。

胸の張り。と 足むくみ。

胸の張り

胸のサイズがどんどんあがる (笑)

激ぺちゃの胸が巨乳化。

妊娠してから1サイズ大きくなって、

臨月入ってからまた、1サイズ大きくなって、

出産直後にまた大きくなったな

と思っていたのですが、3日連続で大きくなってる気がする 

助産師さんに見てもらったけど、乳腺が開いてきてる良い傾向もっともっと張ってくるからね〜とニコニコ。 

想像以上の張り具合です。少し痛い

胸に皮膚がないから、皮膚割れしそう

妊娠線は出来なかったけど、こっちはやばそうです

授乳タイミング以外でもおっぱいマッサージをしないと胸がガチガチになります

赤ちゃんにいっぱい飲んで欲しい(>_<) 

足のむくみ

ホメオスタシスが働くからしょうがないと思いつつ、メディキュットを予防的にはいてましたが、本日効果なくなりました

助産師さんから、以下の対策を教えてもらいました

水分いっぱい摂取して、トイレの頻度をあげる！

足を高くして寝る

基本ベッドの上で寝て待機(ぼーっと椅子に座らない)

産褥体操

良くなりますように！