長かった朝晩の座薬期間がおわった。
長かった。。
ようやく朝の時間を有効活用できる。
しかし今年に入りだいぶウォーキングをしていない。
起きれるか。。
夜は9時にねて朝は4時に起きていた生活に
戻れるか。
朝ウォーキングをしていなかった分、
夜パワーが余っているのか若干夜更かし気味だ。
朝方に切り替えるにはだいぶがんばらねば。
結果はわかっている。
私の場合、朝型、ウォーキングをしないと
卵子の質が悪いままだ。
赤ちゃんがほしいならやるしかない。
ということで、座薬がおわった１日目
4時起きでウォーキング完了。
この時期はめちゃくちゃ寒いが、
起きたらお湯を沸かし、
沸騰したお湯と水をハーフandハーフで
飲むと、時間がかからず飲め
身体も温まる。
マフラーなしで外に出ることも可能だ。
この極寒のなかウォーキングが終わる頃には
汗もかくことができる。
いいスタートをきれた。
が
2日目。
寝坊した。
やっぱり、まだどこか本気がたりないのか。
流産してから3か月弱だが、
クリニックに頻繁に通うこともなく
毎日の薬や注射もなく、ほんとに
自由だった。
妊活づかれ、ストレスから解放された
感じもあった。
その延長のたるみかもしれない。
いろいろ反省し、
気合を入れ直したいと思う。
とりあえず３日目は起きれてウォーキング完了した。
週明けに
採卵周期に入れるかわかる。
うまくいけば、２月中旬までには
採卵できるだろう。
時間がない。
ウォーキング
水
酢玉ねぎ
早寝早起き
食事
たくさんがんばらないと。