再検査??

昨日は健康診断に行ってきました(^-^;

数年サボっていたので、今年は行きました


身長体重をはかり、尿検査。

そしてレントゲンをとり、心電図、採血も

最後に診察を受け、終了となります(b^-゜)

診察では先生から

『レントゲンのときちゃんと息を吸いました』



ん

何のことかわからずに答えていると

『心臓肥大』とのこと

スポーツ心臓だと言うことはわかっているものの、
初めて言われました。

保健師をしている彼女に聞いてみると、はやいうちに循環器内科に行くように言われました

この時すでに飲まず食わずが13時間経過…。

空腹と戦いながら循環器内科を11時30分に予約
しました。

早速診断が始まり先ほどと同じ、採血、レントゲン、心電図そしてエコー。

エコーは15分くらい調べられました。(´д｀lll)

エコーが長いと不安になりますよね

そして最後に診察を受けて終了となります。

診察では、心臓の収縮や逆流も、厚さも問題なし。
もちろん自覚症状なし。
不整脈もなし。脈拍は46回ですが(^▽^;)

すべてチェックしたものの異常なしでした。

要はスポーツ心臓で心臓が運動の強度に耐えれるように大きくなっているので特に治療等ではなく、健康とのことでした。

定期的に受けておらず、ランニングを再開してから健康診断を受けていなかったのがいけないんですよね(;´Д`)ノ

来年からは、年も年だしちゃんと検診して見てもらわないといけないと、今更ながら思うの巻。

お陰で両腕から採血されたkiyoでした
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ




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セカンドウインドAC×しまだ大井川マラソンランニングクリニックin福岡

今日は7時半に起きて博多駅まで行ってきました。

というのも、ランニングイベントの参加のため

キャナルシティ近くの60分100円の所に車を止め、
歩いて向かいました。

9時にはついたのですが、

受け付けは9時15分から

始まりは9時30分からだったので、ゆっくりできるかと思っていたら、
受け付けが渋滞

さすが、ランナーの方早いですね(///∇//)

会場はこちら、「ジョグステーション」

通勤RUNの方には最高の場所ですね！
しかも5月から24時間営業

ここで受付をして貸し会議室にて講習を受けました

参加料は2000円ですが、

「しまだ大井川マラソンのTシャツ」
「ミズノ製フェイスタオル」
「VAAM顆粒」
「VAAMドリンク500ml」をいただきました。

ちなみにジョグステーションの利用も無料

ランニング人生で初のジョグステーション利用

個人ロッカーはもちろんのこと、シャワーにシャンプーやリンス、
ボディーソープもあるんですね～

タオルもあり、ドライヤーも完備していて、
確かに自分のランニングウエアがあれば後は何もいりませんね

講習を受け、近くの公園まで歩いて向かい、ストレッチ・ドリルをした後

ランニング開始

5～6分/kmペースに参加し、1周400ｍの公園を15周

今月は足を痛めて練習の量を減らしていたのと、ここ2日雨で走っていなかったこともあり、

気楽に走れました

こういう会にもっと参加して初心忘れるべからずで頑張りたいですね

壱岐

今日は仕事で壱岐に来ています。

フェリーに乗って2時間30分。

さすがに、長いですね(>_<)
飛行機なら札幌まで行けます(-_-;)

フェリーきづな
新しいフェリーなのです。

仕事を終えてあまごころ本舗へ

5人用の顔はめありましたよ～(^▽^;)

今日の宿の料理は美味しいかな～


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2012第22回由布市ゆふいんSPA健康マラソン大会 in塚原高原

明日から6月になり、日に日に暑くなり

九州ではマラソン大会の開催が少なくなって来ました。


やはりマラソンシーズンといえば10月からというイメージがあるので、
それまでは走り込みをしなければいけませんね

それでも大会事務局は秋に向けてマラソン大会の準備が進んでいるみたいですね

「2012第22回由布市ゆふいんSPA健康マラソン大会in塚原高原」
開催

開催日は平成24年8月19日（日）

参加種目は「10ｋｍ」・「5ｋｍ」・「2ｋｍ」・「5ｋｍウォーク」

大会要項にあるように

「本大会は競争が目的ではありませんので表彰は行いません」

とのこと。

たまにはファンランもいいですね




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佐賀大学本庄キャンパス ジョギング大会

これから梅雨の時期に入り、マラソン大会が減るだろうな～(￣▽￣;)

なんて思っていた矢先にいい大会を見つけました(^-^)

佐賀大学本庄キャンパスジョギング大会

タイムは計測しませんが、大学のキャンパス内がコースなんて、面白そう

種目は10km,20km,30kmとあるみたいです。

詳細は佐賀大学のHPに記載されています。

キャンパス内の2kmを周回するとのことです。

私は練習がてらに20kmに出る予定です(*^-^)b

表彰も無いので、トレーニングとして出てみようかと思います。

マラソン大会のシーズンオフですが、
なんとか大会を見つけて、モチベーションを維持しようと思います(･ω･)b


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