円環の理から逃れる方法。
それは。
昨晩は #国家資格 #キャリアコンサルタント の
技能更新講座がありました。
先日も書きましたが、
今年は史上初めての更新開始年度ということで、
全国の #キャリコン が数十時間の単位取得に向けて
日夜課題に取り組んでいます。
私含め皆さんなかなか予定が合わず、
思うように履修が進みません💦
期限は容赦なく近づいてきます😄💦
昨日学ばせていただいたのは、ブリーフセラピーのうち
MRIアプローチについての内容でした。
誰もが「本当は〇〇したいけど、できない」
というパターンに陥ります。
例えば、
朝起きない子供に、
お母さんが「起きなさい！」と叱る
↓
子供は「あとちょっと」と起きない
↓
お母さんは「なんで起きないの！」と叱る
↓
子供はお母さんの怒りに対し
意識的・無意識的に抵抗し、さらに起きようとしない
↓
お母さんはさらに……
良くあるパターンですよね。
この「パターン」に気づき、
プラスの介入を与える、というのが
MRIアプローチです。
子供だけではなく、誰しもが
仕事、プライベートでこの無限ループ、
いわば「円環の理」にはまる可能性があります。
みんな「絶対嫌だ」ということでない限り、
嫌で抵抗している訳ではないのです。
ポイントは、ここで原因探し、犯人探しをしないことです。
どちらも原因になりうる。どちらも結果になりうる。
なすべきことは、その循環を断ち切る一手です。
あなたもご自身、ご家族、職場の方で
思い当たることはないでしょうか。
私にもお手伝いできることはありそうです。
困った時は、ぜひご相談くださいね☺️
さて、私が断ち切るべきパターンとは……
近しい方は良くご存知ですよね😄💦
まずは今日は早く寝るよう、
新たな一手を打ってみます😆