こんにちは、Kiです。
私、Ki
太りました！！
今日の朝、体重を測ったら５キロ増えて、80キロになってしまいました。。
思い返せばこの1年、運動をせず食べることが多くなっていました。
ということで今日からダイエットをします。
一ヶ月間でどれくらい落とせるかわかりませんが
一ヶ月ごと体重を公表し、体重を戻すどころか、さらに痩せて70キロをきることを目標に取り組みます。
できれば来年の春までには目標達成したいです。
私は忙しくなったりストレスなどが溜まると、ご飯を食べすぎてしまったり、お金を使いすぎてしまったりします。
実は、ここ最近の出費も多く、無駄遣いが多かったなと反省することがありました。
お金を使いすぎないよう、あるいはご飯を食べすぎないよう、セルフコントロールが必要だと強く思いました。
こういう何かをしすぎてしまうということは、心と体のコミュニケーションが取れていないことから始まるので
不調和を解消するためにも、何かをする前に「これは本当に必要なものなのか」を考え、買い物をしたり食事をしようと思います。
ダイエットも無理せず、楽しく取り組みます！！
では
Ki