今日は、３７週目の検診に行って来ました。
推定体重がもう３０００ｇ！
「もう、いつ産まれてもいいね～」と言うことで・・・
早く産みたい気持ちと、まだマタニティライフを楽しみたい気持ちが。。。
８ヶ月までは快適に過ごしていたけれど、９ヶ月に入ると大きいお腹が苦しくなってきましたね。
寝返りもしんどい。マジで、お腹を抱えて「よっこらしょ！」て寝返りですよ。
夜は眠れない。
胎動があるたんびに、「どういう風に動いてるのかな」と様子を窺っちゃって、しかも、イロイロとベベとの生活を想像しちゃって、気づくと朝方の５時半とかになっているし
で、最高にツライのが、「恥骨痛」
ホルモンのせいで、どうしても骨盤は緩んでしまうらしい。
寝返りのときも、骨盤ポキポキ鳴ってます。
臨月だから、余計に恥骨が緩んできています。
その上に、ベベがのっかってるもんだから、膀胱も圧迫されて痛くすぐったいというか・・・
こんな状態でも、
毎日のベリーエクササイズは頑張ってます
（今日はオヤスミしたけど）
好きなベリーダンスの曲をかけて、ゆっくりストレッチ＆ベリーのムーブメントをそれぞれ５分、ひたすら続ける。
（激しい動きはダメ。ゆっくり、骨盤がゆがまないように動かしているよ。一番重要なのが、骨盤を締めるベルトをすること←わたし的には、ベルトを締めた方が動きやすい。医学的にどうかはわからないけど）
今日の検診時に聞きました。
「歩け歩けていうけど、私は歩くと腰や恥骨が痛くなって
どちらかというと、ベリーエクササイズの方が痛くないんで、ベリーの方がいいんですけど・・・歩くほうがいいですか？」
「ベリーでもいいよ
」だって。
このベリーエクササイズ、私が骨盤ちゃんの様子をみながらプログラム作りました。
大体４０分から５０分の内容。
医学的にいいかどうかはわからないけど、ベベが産まれたら聞いてみます。
お母さんの胎内はどうだった？って。
もうすぐ、産まれて来るな。
共同作業なので、
「出てくる時はね、顎を引いて、頭の骨をずらしてね。旋回も上手くして、出てきてね」てお腹をさすりながら声をかけています。
狭い産道を通ってくるから、そりゃ苦しいよな。
でも、外に出てきたら、美味しい母乳が待っている！
