コロナ禍を経て
愛犬の看護と介護を経て
海外赴任をしていた夫が帰国して
わたしにとって、すべてのことが
一旦は落ち着いた状態になりました。
ふと気がついたら
なりたい自分とは程遠い外見になっていて…
ぼちぼち一発奮起しないといけないなーと
常々感じておりました。
・コロナ禍での運動不足と栄養過多
・コロナ罹患の後遺症
・看護と介護時の寝不足からの自律神経の乱れ
・年齢的なホルモンバランスの変化
・精神的なダメージからの過食
・生活環境とリズムの変化
そんなこんなで、体重が8kg増えました。
わたしの人生で一番重いkgです。。。
顔も少々タプタプしましたし
今まで着ていた服も入らないものが出てきて
本当にヤバい！と感じています＿|￣|○
何よりもダンスの時に
身体のラインが美しく見えない（と感じている）
以前は身体のラインだけはかろうじて美しく
技術はヘッポコだったのですが
今はどっちもヘッポコでして
我が事ながら
「目も当てられないとはこのことか！」
といった気分です。。。
ただ、救いは自分の中にある
「優先順位を間違ったとは思っていない」気持ち。
自分にとって乱れのない生活を優先していたら
（わたしの場合は）看護も介護も出来なかったし
その時のわたし自身にとって
一番大切なものを選んだ結果でこうなったのだから
「まあ、仕方がないなあ」と思えていることです。
看護と介護をしながら
筋トレとかもやってみたけど
わたしには無理でしたわ(°▽°)
ここからまた
なりたい自分に戻す！と決意して
4月からパーソナルトレーニングに復帰し
近くのジムにも入り直しました。
49歳という年齢も手伝って
なかなかスンと体重は落ちてくれないけれど
ここからは「痩せる」よりも「鍛える」意識で
気長にやっていきます。
体重はウソをつくからね。
数字よりも見た目にフォーカスしていきます！
身体づくりをがんばっている皆さん
いっしょに、気楽に、がんばりましょー♪ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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