じょぐ 16

本日2011年走り納めなり




5.12キロ30分36秒




前回よりは遅いけど
今回も時速10キロ達成です




お正月には
実践で10キロ走っとかなきゃ

最近バレーしたり
身体動かしてないわりに
いいペースで走り納められて
とってもとってもよかったです



冬休みに入って
デスクワークばかりなので
太りそうだし
運動不足になりそうです

なるべく身体動かすように
心がけましょう



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