腰痛

久々に長い…


10日以上続いたのは初めてかな


お盆前だっただけに


先週はほぼ毎日


接骨院に通った


ほぼ全身マッサージを受けて（体の裏側）


その時はすっきりするものの


治りはしない………


昨日は整形外科に行って


レントゲンを撮ってもらった


ヘルニアまではなっていない様子


あたしの大好きな（笑）ロキソニンを大量に処方してもらい


腰バンドをもらい


帰ってきました


休み中はガッチリ絞めて


早く回復してもらい


落ち着いたら筋トレ開始だ


最近太ってダルダルになってたからね