こんばんは 
待ちに待った 【スーパー銭湯】
アップ 
歩けるようになったら 少しは 戻るかな
昨日 硬性コルセットが外れたので
待ちに待った 【スーパー銭湯】自宅から 歩いて
途中 腰痛い 膝も・・・
運動不足だな 
6ヶ月 来てなかったので
料金 アップしてました
アップしてました お風呂の洗い場で 介護の椅子が
あったので 使用して安全第一
新・アカスリ やり方下手なのか
いまいちでしたが
【炭酸風呂＆スチームサウナ＆水風呂】の ローテーションで
ここの スーパー銭湯は 温泉ではありましぇん 
周りの スーパー銭湯は ほぼ
温泉なんですが
おばあちゃま達は……
（やっぱり 温泉いいね）と 
さっぱりして ちょいと
１杯 喉をうるおし…このコップ
ほし〜ぃ
帰宅する時は 小雨が降り
腰も膝も痛く・・・バスで帰宅
願いが １つ叶った
きよっちの師匠は
叶えたい事は 声にして って
いつも やってます 
季節の変わり目は 身体キツイ
キツイと言えば 体重か なんと
アップ 歩けるようになったら 少しは 戻るかな心臓のドクターに 言われそう
少し痩せようかなって
歩くぞ〜 
押忍
押忍