サムゲタン風を更に手抜きで

あまりに手抜き過ぎですが。。。

画像のアップ自体がお恥ずかしい代物です。

勿論、これ以外にもしっかり食べておりますので・・・。

で、肝心のダイエットと言いますと・・・。

全然減らないです～。泣

困りました。

夕食後のパン過食は今のところ気をつけています。

でも、相変わらずの便秘続きで、食べる量や内容よりも出るものの方が大事なのか？と改めて考え中です。

まずは溜まり過ぎてカチカチでパンパンになっているお腹を、薬でも何でも使って何とかする方が先のような気がしてきました。