おかげ様で今日も元氣で快適なカラダです。
世の中には、ご病気でお辛い方々もいらっしゃるので…
いつも、元氣で過ごせることは、奇跡なんだなぁ〜と感じます。
先ずは、未病予防が大切です。
【kiyomi流未病予防10ヶ条】
❶ストレス溜めないように心の癖を見直す
❷我慢しない
❸できれば早寝早起き
出来なければ、辛くても早起き習慣で早寝もできるようになります
❹腹7分目
むやみに食べ過ぎない
❺ハグやキス、スキンシップ積極的に
❻姿勢を整える
❼楽しい事を積極的に♫
❽口角上げて笑顔でね
❾自分優先（笑）
➓なりたい自分をイメージする
私も病氣でどん底気分だった数年間を体感して自分を見直す機会を与えられました。
上記の事を実践して厳しい自分を許したら元氣でハッピーになれました。
結果、病氣も身を潜めてくれた。
海老蔵さんの奥様のマオさんも「病氣の影に隠れない」とblog始めたようですが、病氣より自分の本来持っている輝きを全面に出したら病氣も霞んでしまいますよね✨
元氣ない方にエール
素敵な週末をお過ごしくださいませ。
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本日、サロンのご予約満了につき布ナプキンのお店La vie en Roseは、おやすみさせて頂きます。