こんにちは！
49歳 161cm 73kg。
人生崖っぷち。
何やっても続かなくて
そんな自分が大嫌いの私だったのに。
毎日、楽しいお食事を続ける「だけ」で
20kgやせました〜
モデル体型ダイエット塾®️
更年期 肥満専門インストラクター
山崎きよみです。
（１）の続きです〜
ダイエットも同じだな〜🧐
娘と会話しつつ ぼんやり考え始める。
ネットって便利
だから サプリ
だの 酵素ドリンク
手軽なもので痩せたらお得🉐思った。
お金かけたなー、でも痩せなかった🥲
ウォーキングジョギング。
健康のためにはなるけど。
運動は痩せるためには要らないんです
糖質オフも痩せなかったし
ご飯抜くなんて 考えられないー！
ジムも毎月お金かけたなー
なんで始めちゃったんだろう。
全部、根っこが活かせてない
だから痩せなかった🔥
私たちの身体は食べ物🍙で出来ている。
わざわざ手に取って口にしたもので出来てる。
生きているかぎり続けていけるのが
食べること
痩せたい！
リバウンドも絶対したくない
ダイエット成功するなら
食べることにこだわる
突破口はこれしかない。
気づけば気づくほど。
自分のことあんなに嫌いだった
今どうなってたんだろう🥲
食べることが好きになれて良かった
ご飯ちゃんと食べるダイエットで学んで
身につけて良かった！
半年ってあっという間でした。
でも 自分のために
時間とお金を使う勇気出せて良かったな
この話 まだ続きます〜
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人生は一度きり。
美味しく食べて 美と健康を。
これが、モデル塾の理念です
あなたも 黄金バランスのお食事で
楽しく痩せてみませんか？
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痩せるためには どうしたらいいの？
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2023年度 新人最優秀チア賞、準新人賞。
W受賞しました
最後まで読んでくださりありがとうございます！
山崎きよみ