こんにちは
Beach Yoga Lanikaiのkiyomiです
本日もお客様の体験談をご紹介させていただきます
S.Mさん 37歳
Mさんはサンドアートの講師
サンドアート・キャンドルのお教室を主宰されている方です
個人事業ならではの悩みだったり
私と同じ感覚なので
とてもお話が合います
そしてLanikaiの雰囲気がとっても似合うMさん
『
フラダンスの友達の紹介でここへ来ました！
キャンドルやサンドアートもハワイのイメージなので
とっても私にぴったりな空間で
星空キャンドルヨガが気に入っています
個人で仕事をしていく上で
お金や経営の不安・・・だったり
この先どうしようと不安定になったり
仕事関係で
なんでこの人って！！って思うことも多々あり
ストレスを感じていました
電車に乗っていても
呼吸が浅いって感じていました。
初めて来た時にヨガをする前と
終わった後の呼吸がビックリするくらい
深くなっていて驚きました！
すごくリラックスできているのを感じています
呼吸が穏やかになると自分もおだやかでいられるので
ストレスで苦しかった日も明るく過ごせています。
』
身体の硬さは心の硬さに繋がり
自分の内側は外側に影響します。
自分の心が穏やかでいられると
自然と周りとの関係も穏やかになります。
人は鏡ですから
誰かに対して”嫌だな”って思うことは
自分自身が嫌いな部分だったりすることもあります
だからこそ、自分自身の内観
どんな状態なのか観察していくことが
とても大切なのです。
ヨガを続けていくと
”自分が今いる感情がどこに向いているのか”を
いつでも１歩引いて見ていられるので
いつでも自分の戻るべき場所を理解でき
ストレスに振り回されなくなります
”ヨガとは生きることそのもの”
私にとっては毎日を幸せに生きるためのツール
人生を輝かせるためのツールなのです
それでは本日もありがとうございました
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