さぁ〜て！
久しぶりの合同パーソナルトレーニング🤣
今日は押す日
胸肩上腕三頭筋
今回はKMKS氏指導でベンチプレスをメインに
AB氏前回のベンチプレスでは30キロがようやく1.2発出来たレベルだったが
45キロまで一気にレベルアップ🔥
ミリタリープレスもやり込み実施
AB氏、ベンチプレス等のBIG3系種目でしばらく鍛えたら良い感じになりそう。
しかし
ダンベルキックバックだけは決して外さず毎回行います😀
本人曰く、これが一番キツいらしい😂
今回は2人してジムに来た目的を誤る始末。
KMKS氏の視線の先には…
この師弟コンビ
期待大です。