会社やママ友、義理の両親に旦那さん・・・
色んな人から
色んな我慢を強いられ
とりあえず笑って誤魔化す・・・
そんな生活していませんか？
皆さん、ご機嫌いかがですか？
リ♥ライフカウンセラーの
あおき きよです。
わたしの昔の生活は
まさに上記のような生活を送っていました。
今の私の生活はと言うと
・人に好かれようとしていないのに好かれる
・大好きな人たちに囲まれる
・大好きな人たちが応援・手助けしてくれる
・悩みを気軽に相談できる友達がいる
・自分のしている仕事をシェアしてくれる友達がいる
・我慢するようなことを求められない
・不安にさせるようなことを言う人がいない
いかがでしょうか？
よくないですか？
こんな人間関係。
こんな素敵な人間関係の作り方しりたくないですか？
今日はそんな素敵な人間関係に必要なことをお伝えします。
実は誰でも自分好みな人間関係を作ることは簡単なんです。
では、何をすればいいのか？と言うとたったの3つ
①1人の時間を大切にする
まず初めにすることは、1人になることです。
1人になり、自分の時間を堪能すること。
1人の時間を大切に出来ないということは
人の時間を大切に出来ないということでもあります。
まずは1人になり、
自分の時間を堪能し
自分の時間を大切にし
自分の内側と対話する。
これを内観と言います。
自分は何を考え
何を感じ
何を恐れ
何に怒りを感じ
何に喜びを
感じるのか？
それを見つける時間にしてください。
これが1人の時間を堪能することです。
②自分を中心に持ってくる
自分本位とは違いますが、
自分を大切にする訓練が必要です。
あなたが人にされてイヤなことには、
ＮＯ！
と言う勇気。
人に嫌われる勇気が必要です。
人によって
人に嫌われるくらいなら
我慢を選ぶ！！
という方もいると思いますが
それはそれでアリだと思っています。
でも、あなたにとって心地いいかと言えば
少し違うのではないか？
と私は思います。
あなたが我慢や不満や不安を抱える人間関係は
あなたの心を壊しかねない。
わたしはそうなって欲しくないです。
なので、人に嫌われる勇気を持つと
あなたの心は一時的に
不安になることもあるかと思いますが
あなたの心が安定し、心地いいものになる。
それと
人は誰でも他人さまの気持ちはわかりません。
あなたの『ＮＯ！』が
相手の感謝になる可能性も秘めています。
③人間関係を整理する
とても勇気がいる事だと思いますが、
一度人間関係を整理しましょう。
直接会う人たちは整理しにくいと思いますが
ＳＮＳなどで繋がっている人の中には
あなたにとって有害な人がいるかもしれません。
相手の投稿やあなたに向けるメッセージが
不快だと思う人間関係を
一層のこと切ってしまいましょう。
あなたを不快にさせる人は
本当はあなたに必要ない人です。
場合によっては、
耳の痛いことを言ってくれる大切な人も
存在しますので
そのあたりは見極めが肝心です。
あなたを陥れよう、
傷付けようとする人は
不要な人間関係で
あなたを心から思っての
キビシイ言葉は
愛ですので受け入れる。
そんな感じで人間関係を
1度リセットをしましょう。
今回は
あなた好みの人間関係を築くのに
必要なこと3つをお届けしました。
人間関係でお悩みの方は
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『人間関係』とメッセージください。
あなたの人間関係が少しでも
楽になるように30分の無料カウンセリングを
行っております。
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