緩やかに優しく愛を選んで行こう。

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01Apr
- 揺らぎに安らぐ
  ご訪問ありがとうございます！久々に灯りを灯しました。炎の揺らぎに揺れる絵がなんとも言えず心休まります。今日娘が社会人になりました。生まれてからのこと小さい頃のこと節目節目の出来事たちある日の出来事あの笑顔や涙成人式の気取ったポーズ学生時代の豪語する姿などなど数々の思い出に胸が熱くなります。とうとう社会人。浪人したり院に上がったり同級の子達より3年遅れてのデビューだけど全ての経験は宝！この蝋燭の火のように揺らぐ日もあるはず。でも若さと勢いで乗り切っていくよね？なんにしても楽しみです。どんな未来を築くのか。娘にもプレゼントして使ってもらおかな。揺らぎに安らぐ今日も全てに感謝です♪読んでいただきありがとうございます！
24Jun
- 自分を大事に
  ご訪問ありがとうございます！いただいたハーブティー。「自分を大事にして」お陰様でできました。感謝です。あまりに美味しいのでチーズパンも一緒に食べゃいました。今日も全てに感謝です。読んでいただきありがとうございます！
23Jun
- 紫の空
  ご訪問ありがとうございます。今日の空。紫がかかってとても綺麗に感じました。心に留まりました。今日も全てに感謝です。読んでいただきありがとうございます！
22Jun
- 初夏の薬膳
  ご訪問ありがとうございます！今日は久しぶりに薬膳料理教室に行ってきました。今は梅雨です。梅雨の時期に最適な食材を使った優しい味付けの美味しい料理でした。手に入れやすい食材で作るのでお家薬膳と言った感じです。親しみやすくて私は好きです。焼き茄子の肉味噌和えとうもろこし、ひじき、アボカドのマリネなどなど。食材には本来持つ力や効果があります。上手く季節ごとに取り入れて元気に過ごしたいものです。メンタルの下がった私ですのでちょっと迷いましたが事情を話して皆さんのお心遣いで楽しく参加させていただきました。皆さんお優しくてまた私と似た経験の方とか上手に気遣ってくれて本当にありがたかったです。気づくと周りはすてきで優しい方ばかり。私は人に恵まれた幸せ者だと感じて嬉しくなりました。参加していろんなことに気づけて何だか少し自信がつき、感謝の1日でした。やっぱり今日も全てに感謝です。生かされてるなぁと感じます。読んでいただきありがとうございます！
19Jun
- 色々あってもやはり全てに感謝
  ご訪問ありがとうございます！すごく久しぶりです。この一年半いろいろありすぎてまた想定外のことが重なりメンタルが落ちてしまってかけずにいました。が、これからまた少しずつ書こうと思います。まだ不安定ですが、以前のように美しい夕焼けや心に浮かぶことを書いて行きたいと思います。もしよろしかったら読んでください。色々あってもやはり全てに感謝。読んでいただきありがとうございます！
29Jan
- 自分を取り戻す
  ご訪問ありがとうございます！自分軸取り戻しつつある私。いつも決定権を預けてましたが本日も自分の意思で動くお稽古実践中。ちょっと力んでしまいますが、何とか出来てる〜(o^^o)で、ちょっとブレイクでモーニング。シナモンコーヒーにしてみました。私がのびのびとしてこそ本当の望ましい距離感と真に信頼できる関係が築けるものだと信じて進む。それは必ず対等の関係になるはずだ。見るべきところを見る。見誤らないこと。はじめての私名義の車。中古だけど、嬉しい。車にバックモニターをつけてもらいます。ないと不便と思っていたのですがしばらく運転して案外なしでもいけるとはわかった。不便な場所、最小限の快適さで育ってきた私は結構アナログな世界でもやっていける。でも、子どもたちは別。彼らのためにやはりつけます。作業は夕方までかかる。さあ、歩いて帰ろう。1時間はかかるだろうな。でもウォーキング兼ねてドーパミン出して嫌な思いも大地踏み締め浄化してもらおう。今日も顔を上げれば良いこといっぱい。何者かになろうとしていたけど自分を取り戻す。するとこの先がワクワクに変わる！全てに感謝。読んでいただきありがとうございます！
19Jan
- 物事をあるがままに見る勇気
  ご訪問ありがとうございます！今年は年明けからドドドド〜っと揺れております！でも悪い兆候などでなくとてもとても良い兆候の破壊が起きています。間違いが正されようとしています。遅過ぎた感が拭えなかったのですが、全てはベストなタイミングでベストな状態で来るようです。だから今なのだ。遅過ぎない。今までしてきた事、あがいてきた事、もがいてきた事、嵐の中でも緩んでみた事、色々頑張ってきた。なんとか納得しようと合わないきつい型にハマろうと努力もした。だけどそれは私1人だけの頑張りだった。結局そういうことだ。迷走中にやっぱり違うと心は教えていた。聞こえないふり、見ないふり。最後の最後に自分の奥の奥の声は私よりも周りを動かしました。本当に私を大切に思い、物事をあるがままに見る勇気のある人たちが手助けをしてくれます。違和感ある幻想は腑に落ちる現実に優しく変換されていく。今までも学びも間違ってはいなかったのだが、私のケースには正解でなかっただけのこと。恐れから必死に離すまいとしていたものこそ手放せばよい。誤魔化しによるツケは本人が払えば良いのだ。手放せばその先の創造力の方がはるかに膨大なのがわかる。綺麗でワクワクとして素晴らしいのだ。　形だけの見せかけから本物になろう。そのための不快な感情はOKにしておく。幸せになるための勇気ある破壊。痛みはある。でも思ったほど痛くないかもしれない。ほんのちょっとの勇気を出して素直に人を信じて頼ってみたら今までの点と点が全て繋がって、皆が助けてくれると言ってくれる。不安はあって良い。より慎重に、より確実に幸せのために動く力になるのだから。自己一致したら自ずと勇気も行動も無理なく納得しながら出るものなのね。本当に相談すると良いところへ行ってきます。もう一つひっくり返す時。不安はあってもワクワクが止まらない！どうなる？どうする？今までまるで寝ていたみたい。目が覚めて大事にしたいものを大事にして生きる。全てが追い風になる。生きる力が湧くのだからこちらこそが本物でした。今必要なこと！物事をあるがままに見る勇気！不快な感情はOKにしてそれが増えたとしても私が私をどう思えるか、信じられるかが大切なのだ。歯止めの位置を高く保とう。つまらない風に流されるな。誰が私の人生に責任をとってくれる？私以外にいやしない。だったら誰の言うこと聞く？答えはいつも自分の中にある。本当の自分の声を聞け。たとえどんなに小さくても。そしてわかったのは現実の中にこそ1番優しい人々はいる。頼ろう。迷いなく。気づこう。1番自分を見ていてくれる人を。権威に敬意を。厳しい過程にはちゃんと訳があるのだ。物事をあるがままに見る勇気。貴方は1人じゃないと心底わかるよ。この素晴らしい産みの苦しみに感謝！共に生きようと心開いてくれる存在に感謝！今日も泣きながら全てに感謝です。読んでいただきありがとうございます！
08Jan
- 決意
  ご訪問ありがとうございます！本日快晴なり！雲ひとつない青空。　勢いに乗りながらも寛いでいます。大好きなパン屋さんのサンドイッチが本当に美味しい。この美味しさを覚えておきます。苦い薬の苦い部分を義母に話に行きます。ここに来るまでに難しい状況も必ず乗り越えてきた。そんな自分をもっと評価します。焦らず自分の気持ちを見つめて軌道修正をうまくいかせたいと思います。空いてる自由席。旦那様からは一つ飛ばした後席の窓際に座りました。遠くを見やれば山々が綺麗です！応援してくれると嬉しいな！今日も全てに感謝します❣️読んでいただきありがとうございます！
06Jan
- やっぱり変だった(o^^o)
  ご訪問ありがとうございます！今日は大事な仲間の方とランチしてお茶してとても楽しかったです♪いつもはそんなに自分のことをうまく正直に話せないのだけど今日はすごく踏み込んだことでも話伝えることができました。どうしても違和感しかないのに手放せなかったかつてもらったアドバイスを彼女もやっぱり驚いて「それは自分にとっては違うんだなぁとわかった功績だけを受け取ればいいんだよ」と言ってもらえて救われました。やっぱり変だったよ〜。お別れした後思いました。私はこの方を心底信頼してるんだなぁと。甘えが出てしまい最後にまたまたループのお話をくどくしてしまったのに私がスッキリしたのなら良いですよ〜と軽やかに受け入れてくれました。自分を出しても大丈夫なんだととても嬉しい体験でした。何か上書きされた気分。力の抜き方練習させていただいた気分。今度は私がこの方のお力となれたらいいな。でも気負わずに。普通に軽く楽にただただ受け止められたら私も嬉しいな。素敵な一日をありがとう。今日も全てに感謝です！読んでいただきありがとうございます！
05Jan
- 感謝で次へ
  ご訪問ありがとうございます！色々感じ切ったからかとことん揺り戻しに揺られたからか何だか有難い気持ちでこの問題が見れるような気がします。右の道も悪くないし左の道も悪くない。でもそれ以外の道ももっと良いかもしれない。そんな思いで皆が幸せになれるようもう一歩行こう。まだ本当は不安だけど不安解消にはやはり行動。今日も行くぞ！全てに感謝！読んでいただきありがとうございます！
- ゆりもどし
  ご訪問ありがとうございます！決めてもふとした瞬間やっぱり…行きつ戻りつゆらゆら　ふらふらゆりもどし脳はやはり変化を嫌う？ちょっとでもズレれば元に戻ろうとするものかー。揺れちゃいけないとは思わずにあるのが当然あったっていいと許可をするしばらくゆりもどす心に寄り添ってみよう。平坦な波になるまでとことんとことん。そりゃ揺れるとも。それだけ頑張ってきたんだよ。良くやったー、良くやってきた。恐れる変化を超えた先には案外素晴らしい景色が開けてるかもよ。人生何が起こるか分からないから尊く大切なものなのかもよ。やってみよう行ってみよう。ゆらゆらゆらゆら揺れながらでもさ。全てはなるようになる。ちゃんと選べるよ。今日も全てに感謝です。読んでいただきありがとうございます！
04Jan
- 苦い芯
  ご訪問ありがとうございます！苦い薬があって周りを甘くコーティングをする。飲みやすくするために。その薬はとても苦くなんとか飲ませようともっと甘くしてあげると言う。まだ飲めない？じゃあもっともっと！と甘さをたしてくる。その甘さの粒は軽いもので全て同じ大きさ。大層に見えても実はとても薄っぺらいものの集まり。甘さを足して誤魔化すだけではとてもとても飲み込めない。飲めない辛い日が続いてある時ふと気がついた。問題は飲めないことでなく苦い芯の方だって。取り除けば良い。取り除けないのなら飲まなければ良い！そもそもそんな薬必要か？そうわかった途端なんとなんと！苦痛は無くなった。その薬を作った人に返したら俯いていた。悲しんでいる背中に見えて前に回ると目がつり上がっている。苦い芯は作った人が飲めば良い。よーくよーく自分の体を見回してみる。私は元気で健康だと気づけて久しぶりにバンザイをした。苦い芯など踏み潰せ(o^^o)今日も全てに　感謝です！読んでいただきありがとうございます！
- ついに動く！
  新年明けましておめでとうございます！今年が皆様にとって素晴らしい一年になりますように╰(*´︶`*)╯♡一年の計は元旦にあり！！滞っていたものが緩やかにしかも力強く地響きしながら進みそうです。私ついに動く！もうやり切った！次に行くぞ！予想以上に大変かもだけどそれでも明るい未来に向かって一歩踏み出します！ドキドキだけどワクワクします！新年の大きなつぶやきでした。ここまで来れた。一歩一歩大切に慎重に。今日も全てに感謝です！読んでいただきありがとうございます！
30Dec
- 勝った^ - ^
  ご訪問ありがとうございます！丸く収めるのが一番という選択をして来た。トラブル回避のためのその時その時の相手を立てることも柔軟でスペックがあるからこそ出来たことだとも自負する。だけど度を越して狡く乗っかってくるのはだめだろう。味をしめさせてしまったようだ。うまくいきそうで行かないというのは絶妙に執着を引き出すそうだ。無意識でもそれを何度も何年もしてくる奴にはもはや用はない。味を占めさせないことも私側の責任だろう。NOには断固NOを言う。今までも分も少し加味して少々きつめに伝えてみた。今回私は頑張れたなぁ。1番蔑ろにして来た自分に誠実を貫いた^ - ^いつもの戦略が通じないと感じた相手は珍しく謝ってきたがそれに釣られての他人軸は今回は発動しない私であった。さぞかし拍子抜けしただろう。この後にどう相手が出て来るか、いつもの不安は湧いたけどもはや腹が括れているからその後どうあっても自分の選択の責任は取ろうという前向きな意思さえ湧いてきた。勝った。相手にじゃない。私自身に╰(*´︶`*)╯♡辛い年月がいま実を結ぶようだ。自分を信じていける感覚を取り戻せたのが1番嬉しいね。ちゃんと自分と向き合って行ける。守れるね。今までごめんなのだよ。自分にね。どう来てもそう来たかー！と面白がって進んでやるぜ！いろいろあってなるようになった。だから全てに感謝。長い年月の長いつぶやき。読んでいただきありがとうございます！
25Dec
- Merry Xmas╰(*´︶`*)╯♡
  ご訪問ありがとうございます！ツリーいろいろ。全ての人に平和と愛を♡今日も全てに感謝です。読んでいただきありがとうございます！
24Dec
- 健診後のリラックスタイム(o^^o)
  ご訪問ありがとうございます！一年ぶりに健康診断。　今回は久しぶりにマンモグラフィも受けました。この検査怖いので避けてましたが去年の時に先生に「隔年でいいから受けなさい。」と強めのおすすめありで小心者の私が意を決して受けましたよ。前よりは痛くなかった気がする。兎に角終わって嬉しい。で、先日の昼ごはん以来食べてなかったのでちょっと豪華に、でも健康的に(*´-`)ちょっとずつだけどたくさんの食材で豪華豪華♡お腹満腹！味も文句なし！とても幸せ〜♡そのあとお茶にも行きたかったのでグルグル周囲を散策してカロリー消費。　ちょっと珍しいコーヒーを頂きました。中煎りでサラッと軽やかなでも味わいは深く頂きました。ゆっくりゆっくりすんごく丁寧に味わって少しずつ気持ちを緩めていきました、う〜ん、まんぞく。照明が和のテイストで色合いも癒やしがある〜。ひっさしぶりに寛げた！ふと気がつくと周りはカップルだらけ(´⊙ω⊙`)そう！今日はクリスマスイブでした！何回も忘れちゃう^^;ケーキ屋さんの前は長蛇の列。車も渋滞してら〜。我が家はもう先日の息子の誕生日にケーキ食べたし骨つき肉は昨日手羽元のさっぱり煮作ったし(私は食べ損ねたが〜(泣))もう今日は天ぷらよ。それと茶碗蒸し。そんでOKさー。さっと作って今度は腰のお手当てに整形外科に行かねば。それでもなんだかんだ言って幸せだなぁ〜。痛みもずいぶん和らいだ。クリスマスイブ。今日明日くらいは世界が穏やかに平和であると良いですよね。夜はもっと寛ごう^ - ^色々終えてのリラックスタイム。皆様も日々お疲れ様です！どうか楽しくお寛ぎくださいましね♪今日も全てに感謝です！読んでいただきありがとうございます❣️
17Dec
- 年末の楽しみ
  ご訪問ありがとうございます！立ち仕事が多くまたもともと腰の筋肉もしっかりしてなく無理して重いもの運んじゃって娘を産んだ時以来の坐骨神経痛が〜(泣)やっとお医者さんに診てもらいお薬と湿布貰えて一安心。フーッ。自己過信はいけませんね。ショボボボーン…。でもそんな私も心はすこぶる元気！毎日歌声に満たされてるから！心の充電バッチリ！今年はソロで紅白出るし〜♡楽しみ楽しみ〜♡何歌うのかな？この歌だと良いな〜。歌詞が沁みるしね。夜明け…良い言葉。何だか希望とか乗り越えたとか新しい出会いとか再出発とか仕切り直しとか包み込む感じで自己受容とか再発見とか脱皮、成長、達成！とにかく目の前が明るく温かくなっていく感じがする。開放感とか！ここ数年閉塞感凄いものね。宮次の歌声で吹き飛ばして欲しいな。夜明け前が一番暗い。今がどうあれこれからの歩みを楽しく力強く踏み出したい。年末の楽しみを支えに今日も頑張る！「さあ！頑張ろうぜ！」今日も全てに感謝です！読んでいただきありがとうございます！
15Dec
- どこでも誰とでも
  ご訪問ありがとうございます！どこで歌っても誰と歌ってもスッと綺麗におさまるというか良い味出しちゃうというか素敵になってしまうね。ブレてないからだろうな。目的が。目標が。ただ良い歌を生み出したい。届けたい。歌いたい。ただただそれだけ。迷いがないって最強だよね。そのために柔軟に相手に向き合う。心と行動の柔軟性。どこでも誰とでも。私にもとても欲しいところだー(汗)繊細だけどやっぱり歌声の力強さは変わらない。聞き惚れてまう〜。どちらも素敵な声だし〜。静かに力湧くぜ！コラボしてくれてありがとう〜♡今日も全てに（^人^）あ〜東京に行きた〜いぃぃぃ〜ヽ(´o｀；読んでいただきありがとうございます！
12Dec
- 良い人をやめる
  ご訪問ありがとうございます！とても嫌な思いをしてただいま自分で自分のご機嫌を取るべく美味しいモーニング中。いつもだとすぐに波風は立たせないよう丸く収めることばかり考えて簡単に自分や自分の考えを後ろにしてきたけどもう限界きたな。さんざんモヤモヤ吐き出して少し我が身を振り返ると結局は自分が自分を1番軽く扱ってきたんだと改めて思い知る。もうやめようやめよう。良い人やめよう。まずは自分を守らなきゃ。無理に納得するのは違うね。そう自分に寄り添って余裕ができたら落ち着けた。良い人やめればどうするかは自ずとわかる。良い人やめる！やめても大丈夫！手放して相応しいものを引き寄せる。どれだけ頑張ってきたか自分が1番わかっているから。とびきり美味しい素敵なランチ。幸せ！嬉しい。感謝、感謝！今日もやっぱり全てに感謝^_^読んでいただきありがとうございます！
04Dec
- 来年はきっと…（^人^）
  ご訪問ありがとうございます！今朝の日の出。まるで…すでにお正月？（＾ω＾）輝いてるね。思わず合掌。感謝です。今からかつてのPTA仲間とランチ会です♪今日も全てに感謝（^人^）読んでいただきありがとうございます！

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