気がつく事
気配りをすること
快適に事を済ますために
そのひと手が大切だったりする
失敗を防ぐ
恥をかく事を(もしかしたら)防ぐ
いつの間にか自分を守るために
過剰に気付きをちりばめて
環境の変化
気持ちの変化に
敏感になっていたのかもしれない
ヨガは心の停止
クリアな状態での集中力でこそ
雑念
例えば
お腹すいたな
暑いな
音が気になるな
風が強いな
足がつりそうだな
そういったものを
穏やかに見つめて
受け入れること
とされている
その点は理解はしているから(？)
もう受け入れ態勢はできている(かな)
でも逆に困るタイミングもある
それは
「あれ、今日私集中できているな」
って気づいてしまった時
表から見ても何も変化はない
といってアーサナ中に
態勢を崩すわけでもない
特にそれ以外の感情なく
「あ、今日は調子いいな」
ってふと思ってしまうこと
気持ちや心が
時間をかけて修復されているのに
気がつくと
１秒前までの
無の集中に戻りたくなる
どんなことでも
常に心は活動している
心地よいことでも
心はどこかへ向かっている
その方向を自分にむけてやる事で
心の停止を促す
それが意図的であるより
①ぶれない心を作ること
たまには
②見えても自分の的から少し外す
見えないふりしちゃう
そして
究極よ、
③気づかない事
見え方やプライドではなく
自分を守り磨くための
鈍感力
育ててあげても
いいかもしれないよね
そんな
いつもの自分と正反対も
もしかしたら面白いかもしれないよね
なんて思った
ぐっすり眠ると元気になるように
心の動を
静にするスイッチ
たまには気を抜いていこっ
