〜Happy point of yoga 〜
足裏で大地とお話ししよう♡
尚美ちゃんは砂浜でかけまわっている
子供みたいなエネルギーを感じる。
昨日、お客様から言われました笑
うん分かる。
野性的ってこと笑
どんどん そう。、
足裏全体をほぐし
指の付け根回しや指のあいだを広げて
大地に密着する面を意識すると
グラウンディングが高まり
タコの吸盤のように地面に吸い付きます。
足底部だけで26個の骨があり
繋ぎ合わせるための細かな関節が連動して
なるべく大地に密着する面積をつくり
安定して体を支えようと
機能してくれています。
以下の話は余談ですが
足と大地は 仲良しになればなるほど
幸運の宝庫だと感じています。
今いる場所からアーシングの線を伝って
大地からメッセージや
直感を受けとれるようになります。
大地はいつも下にあります。
つまりどこからでも今からでも
始められます。
mahina.
マヒナマカナ
浜松のヨガニードラ教室 丹原尚美
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