こんばんは
きよかです
新たにマイルールができました🔥
『余計なものを食べたらスクワット10回』です。
息子がナチュラルに「美味しいから食べてみ」といって、私の口にお菓子を入れてくる。
→スクワット10回です。
当たり前のように食べてしまっている少量のおやつの蓄積が、
この腹部のぜい肉の成長に貢献しているのではないか？
ちなみに本日のスクワット、10回×8セットです
細々と筋トレを続け、スクワット自体のしんどさは軽減したものの……
これではいかん
夢の6パック
あきらめません
今日もお疲れさまでした
✿買って使ってよかったもの✿
