自己否定をやめよう♪
こんにちは♪
ホリスティックコーチの
清花です💗
今日のお題はずばり
「自己否定をやめよう」
です。
最近ふと
自分を抑圧するために
エネルギーを使うのをやめよう
って思ったんです。
(レッドウッズ国立公園の木)
思えば子供のころから
ありのままの自分を認めてもらえなくて
ものすごく自己肯定感が低くて
いつもビクビクしていたわたし。
両親が喧嘩ばかりで
ストレスを抱えていたのもあると思うのですが
わたしは姉のような
「いい子」になれなかった💦
それでいつしか
「わたしは何をやってもダメなんだ」
って思う癖がついちゃったんですね💦
でもそうしていると
色々なことにチャレンジするのが怖くて
勇気が足りなくて
人生が開けてこない😿
そう、
自己否定をしていると
人生が開けてこない
人生をより良くしたい
開けた明るい人生を送りたい
と思うのであれば
自己肯定あるいは自己受容をする必要があります。
自己肯定ができるとき
自分が自分の一番の味方になり
自己否定をしているとき
自分が自分の一番の敵になります。
わたしは自分の最大の味方になりたい
だから、どんな時も
自分を受け入れる、応援する
と決めました✨
そうすると、
不思議なことに
「もしかしたら
自分にもできるかもしれない」
と思えることが増えてきて
可能性が広がり
完璧にできなくても
ストレスは小さくなり
どんどん心が楽になります💗
もうわたしは大人で
小さい頃の私じゃない✨
お父さんにも
お母さんにも
怒られることはない
そう思うと
今までかかっていた靄が晴れ
視界がクリアになり
クリアな思考で考えられる☺️
自分を愛し
自分を受け入れ
自分を敬い
自分をどんどん活かそう💓💓💓
良かったら
試してみてくださいね✨🥰
最後までお読みいただきありがとうございます♪
清花