子供の頃のストレスを手放す
こんにちは☺
女性の幸せを応援する
ホリスティックコーチの
清花です♪
今日は私自身がコーチングセッションを受けさせていただき
自分が思ってもいなかった大きな気付きが得られました✨
あらためて、丁寧に自分と向き合い
手放していくことの大切さ
そしてその作業を手伝ってくれる
コーチの必要性を感じました✨
今では大分なくなりましたが、
かつて会社員で働いていたころのわたしは
「ちゃんとしていないと」という思いが強すぎて
色々なことにストレスを感じていました💦
今日のセッションでは
自分の中にある苦手意識と向き合い
なぜそう思うようになったのか
探っていきました。
(時々遊びに来てくれるご近所さんの猫ちゃん💓)
すると
まさかの昔父に言われた言葉
の影響を受けていたことに気づいたのです。
もう父は天国にいるので
今何も言われることはないのに
無意識に「父にooといわれたくない」「怒られたくない」
という恐怖が付きまとっていたのです
え、うそ・・・
と衝撃を受けました
それくらい
過去の経験にとらわれていたんです、私。
それに気づけたら
苦手意識を持っていたことを
苦手に思わなくなりました
「今この瞬間」に生きるためにも
どんどん自分をアップデートして
どんどん夢を叶えられる自分になりたい
できない自分をゆるし
小言を言われる自分をゆるし
小言を言う親をゆるし
自分も周りの人もやさしさで包める人
になりたい✨
皆さんは似たような経験ありますか？
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
素敵な一日をお過ごしくださいませ
