更年期ライフデザインファシリテーター
Kiyoka です❣️
ひな祭りですね
由来はいろいろあるのでしょうけど
女の子の健やかな成長を願う節句ですね
激動の今
どんな子どもたちも
みんなが健やかに
と祈るばかり
アラフォーの私。
数年前まで、バリバリの仕事人間で
(ヒドイ生活習慣だった
)
)40過ぎに再婚してから
不妊治療&流産２度
と出産経験はないので
ワタクシゴトですが
ちょうど2500gくらい
早めに、小さめに、生まれたらしい。
ここまで、健やかに育ち、
順調に
更年期を迎えております
すべてに、感謝
本当にありがとうございます
昨日
婦人科で受診待ちの時
たまたま見つけた資料
ちょっと抜粋
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(公益財団法人 骨粗鬆症財団)
日本の若い女性は多くが痩せている。
たくさんの研究から
小さく生まれると
生活習慣病になりやすいことがわかってきました。
骨粗鬆症や高血圧
２型糖尿病
脂質異常症
など生活習慣病になりやすい体質が
作られるのです。
栄養バランスのとれた食事と
健康的な生活習慣
ライフスタイルに気をつけて。
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来週
検査結果を聞きに、また受診するから
この辺も
ドクターに聞いてみようかしら。
どちらにしても
やはり
やっぱり
生活習慣！！
ココがポイントですよね。
はーい！
気をつけましょー
何かに、偏り過ぎず
バランスよく
楽しく
健やかに
過ごしていきたい
今日もありがとうございます。
愛をこめて❣️Kiyoka