おはようございます
『理想の私を叶える♡幸せチューニング』
ライフスタイルコーチ 齋藤清香です
昨日は、目標を達成するためには
doing（行動） 『何をしたいのか』
being（感情） 『なぜしたいのか』
この両方がその目標に組み込まれていることが
必須ですよということをお伝えしました。
理想の私を叶える 目標達成法
③ 枠を外して本当の目標を設定しよう
今日は、昨日の考えた目標をブラッシュアップして
本当の目標を設定していきます。
昨日は
doing（行動） 『何をしたいのか』から
being（感情） 『なぜしたいのか』を考えました。
今日は、being（感情） 『なぜしたいのか』
から考えていきます。
もう一度、昨日書き出した、
being（感情） 『なぜしたいのか』
を見てくださいね。
そのbeing（感情）を満たすために
どんなdoing（行動）ができますか？
ちょっと書き出してみてください！
（例）
私の書いた例でいうと・・・
・ 好きなことを好きな時に好きな場所でしたい
・ 好きなモノを値段を気にせず買いたい
・ 質のいいもので身の回りを揃えたい
・ 将来を考えて貯金して安心したい
・ 両親を旅行に連れていって美味しいものを
食べさせてあげて喜ばせたい
これらを叶えるためにできることは本当に
『月収100万円達成する』
ことだけなのか、考えてみるのです。
どうですか？
being（感情）からdoing（行動）を考えてみると
手段は『月収100万円達成する』だけではないのが
わかると思います。
・ 好きなことを好きな時に好きな場所でしたい
⇒月収100万でなくても、好きなことを好きな場所でしたらいいし、
何なら今はほぼ好きなことしかしてないやん
・ 好きなモノを値段を気にせず買いたい
⇒今も余程高いものでなければ、値段気にせずかってるやん
・ 質のいいもので身の回りを揃えたい
⇒月収100万でなくても質のいいもの揃えたらいいやん
・ 将来を考えて貯金して安心したい
⇒月々いったい幾らずつ貯金するつもりなん？
・ 両親を旅行に連れていって美味しいものを
食べさせてあげて喜ばせたい
⇒両親を喜ばせることってこれだけちゃうよな？！
こうやって見ていくと、
月収100万円って望みはいったいどこから出てきたの？
毎月100万円必要？
⇓
・ 好きなことを好きな時に好きな場所でをモットーに
・ 自分の心地よい人・モノに囲まれて暮らす
・ 収入は月40～50万円
・ 貯蓄は月10万
・ 両親が元気なうちに旅行したり
美味しいものを一緒に食べに行く
つい私たちは、見聞きした情報から
望みを叶える手段を「これしかない！」と
思いがちですが、
本当にこれしか手段はないのか、
あらゆる視点から見てみることによって、
枠が外れます。
そのうえで出した目標が本当の目標なのです。
コーチングセッションを受けると、
こんな風に自分の思い込みに気付き
枠を外すことができます。
頭の中で考えたことを、紙に書いて視覚化し、
更に口に出すことは、最高のアウトプットです！！
さあ、書き出した本当の目標を
口に出して、アウトプットしてみましょう
次回からは、
実際に書き出した目標を達成するために
行動ベースのアウトプットの方法を
お伝えしていきますね
では、またね
