こんにちは
『理想の私を叶える♡幸せチューニング』
ライフスタイルコーチ 齋藤清香です
ファスティング最終日を明けて、
今朝の時点で初日から－2.6kgです
ファスティング期間中の目標は、
－1.5kgだったので目標達成
実は、今日からの回復期間の3日が大事
今、身体は代謝があがっていて、
かつ一番吸収しやすい時期なんですって😅
ファスティングが無駄にならないように
口に入れるものに、気を付けなくちゃね(笑)
今日はどんな1日を過ごしていましたか？
世界共通みんな平等に1日24時間⏰
理想の私を叶えている人は、
時間の使い方を工夫していて、
上手なんですよね！
私もやりたいことが、
するすると叶うようになったひとつは、
手帳を活用して視覚化したことで、
時間を創ることができたからです。
更に、パフォーマンスを上げるには、
休む時間も大切です。
例えば、このブログを書く時間も、
1日のスケジュールに組み込めば、
とっても書きやすいです。
ライフスタイルコーチ
起業コンサル
ヴォイストレーナー
シンガーソングライター
セミナー講師
私の様に、仕事が複数ある人は特に、
時間管理が上手く出来れば、スキマ時間も
いい感じに活用できています。
そう言えば、やりたいことが、
スルスルと出来るように、
手帳を使って時間管理する方法を伝授する
セミナーを久しぶりに開催しようかな
オンラインでご参加して頂けるように
ちょっとリニューアルしてみますね！
いっぱいお話して、あなたのお悩み解決の
お手伝いを是非私にさせてくださいね💕
ではまたね
🎀きよぴ🎀