なんか、気が乗らなーい
ご飯作るの面倒
動くのいやー
って時
心が沈んでる時は別で
何となく動きたくない
それでも、
動いた方が良いと思える場合
私の対処法は
嫌だけど動いたら、宇宙貯金できる！と思う
( 宇宙貯金とは、やりたくない事などをした時に貯めておく現実ではない貯金。)
好きな音楽を聞く
動くのいやーって思っていた割に、身体を動かすと気分が上がるので、YouTube見ながら、ZUMBAをやる
笑ってみる
アニマル浜口さんみたいに
何でもいいから
アクションを起こしてみるよ
そうすると、不思議と気持ちがマシになる
