●心のモヤモヤや迷いがスッキリして新しい一歩が踏み出せる鑑定
バランスボールとアロマとカラーで
心と体も弾む毎日へ
ココカラサポーター 小島きよえです。
はじめに
・これでいいのかな、このまま進んでいいのかな、と正解を求めて悩む
・あの人はうまくいってていいな、と同業の方と比べてしまう
・誰かに相談したいのにうまく言葉にできず、一人で抱え込んでしまう
個人で活動していると、こんな状態になることってありませんか？
結果、考えてすぎて動けなくなってしまう。
実はあなたと同じように悩んでいる方は多いんです。
想いはちゃんとあるのに、それが言葉にも、行動にもならない。
そんな時に必要なのは
「もっと頑張ること」じゃなくて
今の気持ちを安心して話せる時間だったりします。
一人で考えていると動けなくなる理由
やりたいことはあるのに、どう進めばいいのか分からなくなって、
気づいたら考えるばかりで止まってしまう。
個人で活動していると、そんな時間が増えることがあります。
それは、あなたの考えが足りないからでも、行動力がないからでもありません。
もしかすると、
ずっと気づかないふりをしてきた気持ちが、置き去りになっているのかもしれません。
頭の中で「こうしなきゃ」「こうあるべき」と
考えようとするほど、本当は感じていることが後回しになってしまうことがあるんです。
一人で抱えてきた気持ちが、少しずつほどけていく流れ
私が大切にしていることは、気持ちを無理に前に進めようとしないこと。
モヤモヤしている時、
私たちは
・考えること
・感じること
・本当はどうしたいのか
これらがバラバラのまま、なんとか答えを出そうとしてしまいがちです。
そうすると、
頭では分かっているのに動けない
という状態が起きやすくなります。
だからこのアロマカラー鑑定では、
アロマとカラーを通して、今の自分の状態が分かる
↓
話しながら、言葉にならない感情に気づく
↓
本当はどうしたいのかが分かり、納得して行動できる
この流れを大切にしています。
いきなり答えを出す必要なありません。
まずは、あなたの心のモヤモヤを話してください。
不安な気持ちをこぼしてください。
少しずつ本音に気づいていくことで、
周りに振り回されず
無理をしない自分のペースが見えてきます。
心のリセットコースはこんな方におすすめ
✔ 一人で考えていると、余計に分からなくなる
✔ 周りの意見に振り回されて、疲れてしまった
✔ 本当はどうしたいのか、分からなくなっている
✔ 気持ちを整理したいのに、言葉が出てこない
✔ 無理をしないで進みたいと思っている
アロマカラー鑑定でこんな変化を感じた方がいます♪
今まで見せたことがないくらいのネガティブ思考だったと思います。
それが３カ月経ったら、とっっっても気持ちが軽くなって、
一方向からの考え方が、いろんな角度で見れるようになりました。
新しく仕事の依頼をいただけたので、
自分の心と向き合った事で変わったのかなと思いました。
モヤモヤしていた気持ちを整理したくて申し込んだのですが、
メッセージが図星で涙がでそうになりました。
あ～そうだよね、私。
分かるけど変えたいよね。
そんな気持ちが湧き出てきました。
香りで現状が分かるってすごいですね。
私のモヤモヤを香りと色で的確に導いてくれてスッキリ！
自分でもよく分からない気持ちを１つずつ紐解く大切な時間でした。
きよえさんだから話せるんだと思いました。
私はあれからは心は落ち着いております。
良かった！！
水色は元々好きな色で、持ってるものも多いので、カバンとピアス、昨日も身につけてました。
引き続き、アロマと、カラーに癒されながら、穏やかに過ごしたいと思いまーす。
体を整えてきた私が、心のモヤモヤに立ち止まった理由
バランスボールのインストラクターになって、10年が経ちました。
運動が苦手な私でも
「うまくできなくてもいいから、自分のペースで楽しむ」
ということを心掛けて活動してきました。
体を動かすことで、
「スッキリしました」
「体が軽くなりました」
そんな声をたくさん聞いてきました。
実際に、体を動かすことには大きな力があります。
血の巡りが良くなったり、呼吸が深くなったり、気分が前向きになったり。
私自身も、体を動かすことで救われてきた一人です。
でも、ある時ふと、立ち止まった瞬間がありました。
体を動かして一時的にスッキリしても、
少し時間が経つと、また同じモヤモヤに戻っている。
「なんだか引っかかる」
「理由は分からないけど、落ち着かない」
前向きに考えようとしても、
気合いで乗り越えようとしても、
そのモヤモヤは、うまく言葉にならないまま、そこにあり続けました。
ようやく気づいたんです。
体は元気でも心は元気じゃないんだってことに。
心から笑顔になっていないことに。
やっぱり、カラダとココロはつながっているんだ
そう、バランスボールインストラクターとして実感しました。
今振り返ると、
私はずっと、仕事や家族のことも
「このままでいいのかな」
「これでいいのかな」
と、一人でモヤモヤしてきたんだと思います。
イライラして家族にあたることもありました。。
人のサポートはできるのに、自分の気持ちは後回し。
本当は感じていたはずの気持ちを
「今はいいか」
「あとで考えよう」
そうやって、置いてきてしまったのかもしれません。
体は動かしてきた。
でも、心には立ち止まる時間をつくってこなかったんです。
そんな時に出会ったのが、
アロマとカラーを通して、今の心の状態を感じていく鑑定でした。
「え、なんで分かるの？」
「私、本当はそう思ってたんだよね」
「ずっとがんばってきたよね」
それまでは、仕事や育児に追われて、
自分の気持ちに向き合う余裕がなかった。
アロマとカラーを選ぶだけで
こんなにも本音を教えてくれるなんてびっくりでした。
私、本当はどうしたいの？
私、心から望むことをしていいんだ。
ずっと、後回しにしてきた「わたし」と、向き合うことができるようになりました。
そこから、モヤモヤした感情は、
少しずつ、少しずつ、ほどけていきました。
もしかしたらあなたも、同じところで立ち止まっていませんか？
もし今、
頑張っているのに、モヤモヤしたり、どこか満たされない感覚があるとしたら。
それは、
後回しにしてきた気持ちに、そろそろ目を向けるタイミングなのかもしれません。
私はアロマカラー鑑定を通して、そんなお気持ちに、そっと気づく時間をお手伝いしています。
アロマカラー鑑定って、どんな鑑定？
まずは、今の自分の気持ちに気づくことから始めていきます。
アロマカラー鑑定は、
香りや色を感じて、話しながら少しずつ進めていく鑑定です。
鑑定では、3つの問いを通して香りと色を選んでいただきます。
「この香りがいい」「なんだか気になる」
そんな感覚のまま選んでいただきます。
香りと色の組み合わせから、
今のあなたに向けたメッセージをお伝えしていく中で、
「そうそう、これ…」
「本当はそう思ってたよね」
「言葉にできなかったけど、これだったんだ」
そんなふうに、
後回しにしてきた気持ちに、そっと気づく方がとても多いです。
最後に、3つの組み合わせの中から
今のあなたをいちばんサポートしてくれる
“アシストアロマカラー”をひとつ選びます。
それは、毎日を過ごす中で
あなたの気持ちをそっと支えてくれるお守りのような存在です。
この鑑定は、無理に前向きになるためのものではありません。
がんばりすぎていたことに気づいたり、
本当はどうしたかったのかを思い出したり。
モヤモヤした心をふわっとゆるめて、整えていく時間です。
アロマカラー鑑定「心のリセット３カ月コース」
★内容
アロマカラー鑑定（クロッシングアロマカラー）
月1回×3回／各45〜60分
毎回、選んだ香りでアロマスプレー作り
（お持ち帰りOK）
鑑定から約2週間後に小島からのフォローメッセージつき
★詳細
鑑定代：13,200円（3回分／お茶代別途・初回全額お支払い）
場所：大府市内の喫茶店・フードコート予定
（市外の場合は交通費別途）
持ち物：筆記具＆ワクワクする気持ち♡
鑑定後にお持ち帰りいただけるもの
鑑定の最後に、
今のあなたをサポートしてくれる香りを使って、
アロマスプレーまたはクリームを作っていただきます。
どちらを作るかは、
その日の気分や使うシーンに合わせてお選びいただけます。
忙しい日や、イライラやモヤモヤしたりと
気持ちが揺れたときにふっと香りを感じることで、
鑑定の時間を思い出し、自分に戻るきっかけになります。
日常の中で、気持ちをリセットするための小さなお守りとしてお使いください🌿
よくある質問
Q1. 初めてでも大丈夫ですか？
また、個人で活動していなくても受けられますか？
A. はい、どちらも大丈夫です。
アロマやカラーの知識、経験は必要ありませんし、
個人で活動している・していないに関係なく受けていただけます。
この鑑定は、
周りに振り回されず、自分の気持ちを大切にしながら進みたい方のための時間です。
これから何かを始めたい方や、一度立ち止まって心を整えたい方にもおすすめです。
Q2. うまく話せるか不安です
A. きれいにまとめて話す必要はありません。
考えて答えを出す鑑定ではなく、
香りや色を感じながら、
今出てくる気持ちを一緒にたどっていきます。
「なんとなく」「言葉になる前の感じ」でも大丈夫です。
Q3. どうして3カ月コースなんですか？
A. 個人で活動していると、
つい自分の気持ちは後回しになりがちです。
月に一度、自分のために立ち止まる時間を持つことで、
モヤモヤをため込まず、
無理をしないペースで進めるようになります。
周りに振り回されない自分に戻るための「心の土台づくり」として、3カ月をおすすめしています。
最後にメッセージ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
アロマカラー鑑定
ココロのリセット3カ月コースは、
なんだかモヤモヤする…
でも、うまく言葉にできない。
旦那さんや友達のような身近な人には、かえって話しづらい。
そんな時にアロマとカラーの出番なのです。
香りや色を感じながら、
話しながら、少しずつ。
今の気持ちをゆるめていきます。
「鑑定」と聞くと、
少し構えてしまうかもしれませんが、
肩肘張らず、自然体で大丈夫。
ちょっとお茶しながらおしゃべりをするくらいの気持ちでいらしてください。
あなたがもし今、
・一人で考えていると前に進めない
・自分の気持ちを後回しにしてきた気がする
・また動ける自分に戻りたい
そんな感覚があるなら、
このタイミングで、あなた自身のための時間を取ってみてくださいね。
※このコースは、
一人ひとりと丁寧に向き合うため
４名様限定でのご案内となります。
お会いできる日を、楽しみにしています。
小島きよえ
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