ダイエットと美肌食べるものはバランスよくと言われます。現代は 運動不足 食物の過剰摂取などが問題になっていますただ、栄養が不足してしまうと不健康になります。一説によるとタンパク質の摂取がすくなくなると皮脂が少なくなる。タンパク質にも、植物性と動物性があります。動物にも、牛、鳥、豚があります。ダイエットして顔色が悪い人がいますが気をつけてください。ほどほどに 肌力M/ナチュラボ¥1,645Amazon.co.jp試してください。980円