やいやい！

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とりあえずダイエットやトレーニングの実践情報を主に上げさせて頂きます( ^ω^ )

まずは去年の短期ダイエット

写真は12月1日、5日、20日のものです。

土日以外の炭水化物をゆで卵に変えるだけのシンプルなものですが割と効果が大きかったのでよければお試しを