①
体重
72.8㌧
②あさ食べた
目玉焼き
いんげん豆
ウインナー1本
めかぶ
αリポ酸1粒
亜鉛1粒
③ひる食べた
お~ぃ お茶
ソイジョイ1本
④よる食べた
αリポ酸1粒
水500㏄
⑤今日、買ったモノ
お~ぃ お茶\208
⑥今日、行った場所
べんがら横丁
⑦今日、思ったコト
食べても満たされるのはその時だけ。
自分との闘いに勝ってから、食べ過ぎないように気をつけたほうがいい!
悪循環は一生改善されないし、コンプレックスとかを抱え続けることになる。
自分に自信が持てずに過ごすよりは、何かをやり抜けて自分を変えて、自信を得ることが必要だ
…と思いました。
体重72.8㌧
②あさ食べた

目玉焼き
いんげん豆
ウインナー1本
めかぶ
αリポ酸1粒
亜鉛1粒
③ひる食べた

お~ぃ お茶
ソイジョイ1本
④よる食べた

αリポ酸1粒
水500㏄
⑤今日、買ったモノ
お~ぃ お茶\208
⑥今日、行った場所
べんがら横丁
⑦今日、思ったコト
食べても満たされるのはその時だけ。
自分との闘いに勝ってから、食べ過ぎないように気をつけたほうがいい!
悪循環は一生改善されないし、コンプレックスとかを抱え続けることになる。
自分に自信が持てずに過ごすよりは、何かをやり抜けて自分を変えて、自信を得ることが必要だ

…と思いました。





体重は73.2
278円
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