ちょうど、家のビール500ml缶がなくなりました。
生協で炭酸水を注文して、昨日きました。
今日から、家飲みは、炭酸水を飲んでみようと思います。
500ml、カロリー０
ナトリウム1.3mg
もちろん、糖類脂質０です。
ビールを辞めるわけでは、ありません。
ダイエットはするけど、好きなものを完全にやめて痩せてもリバウンドすると思うから…緩やかに…甘っ⁈
今、私は、身長163cmの体重…59kg。
ピンチです
筋肉質のようで、お腹ぽよよん
出産する前の、55kgに戻りたい。
運動もするけど、飲んで食べて…あかんねん
わかってるねん。
でも、急激にはしない。
徐々にゆっくりしていく。
なぜ、また今？
そう、９月に健康診断です。去年、58kgやったのに、1kg増えてる。
なんとかしないと…
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