マイナス維持！

台風、みなさん大丈夫だったでしょうか。こちらは、幸い、暴風と雨のみで停電は免れました。非常食や水等の備蓄品も出番はなく、その爪痕が大きくないことを願いながら過ごしております。

さて、Yですが　マイナスを維持しておりますクレアチニン比も0.09くらい！

よかった。Yが元気なことが何より嬉しいです。

私の方は、気付かないうちに

肺機能低下（一酸化窒素130）と、逆流性食道炎とバレット食道になっていました。←人間ドックの結果💦

土日は疲れて動けないことを伝え、結果を近所の内科医に診てもらったら、

「それは、常に酸素不足で生活してるんだからあたりまえでしょ！」と、言われてしまいました

　そして、酸素不足だから、効率もよくない、と。

　身体が酸素不足に慣れてしまって、ぜいめい音が微妙だそう💦

　食べて寝る、やってました。仕事が遅いから。それだけではないけど。

　食習慣から変えて（目標は夕方18時までに食べること！すぐ寝ない！）Yが大きくなって1人立ちするまでは、元気でいないと！！

　ひとまず、大掃除をして、古くなった布団を変えて‥できるところから、やっていこうと思います。💊サプリメントにも頼ります！ウォーキングもしようかな。

　　でも、疲れが抜けない‥