思った事を声に出す。
できていると思っていた。
だけど、意識してみると
あんまりやっていないことに
気づいた。
楽しいって思っているけど、
楽しいって言ってない。
嬉しいって思っているけど、
嬉しいって言ってない。
ムカつくって思っても
ムカつくって言ってない。
それが当たり前で、
いつもそんな感情は
心の中だけで感じていたことが
多かった。
だけど、楽しい！って
言ってみたらなんか心の中の私が
凄く喜んでいる感覚になった。
相手がいる場合
思ったことを何でも言った方が
いいのかと言われたら
それはまた別の話で。
自分が何を感じたのか
声に出してみる。
私にとって
自分を知る一つの方法。
嫌だと思ったことも
嫌だーーーって言ってみよ。
今日も読んでいただき
ありがとうございます。
きよみ