一昨日の月曜日は、日立南地区道場へ出稽古行って来た。
この日は、S木責任者は、稽古始まる前に連絡頂き、仕事で遅れるとの事で、先にM島さんと始めていた。
M島さんと基本稽古を❗
その後、
移動稽古を塩田が指導。
前屈立ち、突きと受けと蹴りを組合わせた移動。
突きの型を分解した技を組み合わせた移動を行った👊
型稽古
突きの型を稽古。
型稽古の時にS木責任者が稽古に合流される。
最後は、最近S木責任者とM島さん、棒術の稽古を始められて、棒術の稽古をしたいとの事で、周氏（すうじ）の棍（くん）を稽古して少し指導した。
一緒に稽古、ありがとうございました🙇
常陸大宮地区道場
正責任者 塩田清人
常陸大宮市西部総合運動公園体育館
金曜日
19時から
道場生募集しています。
大人も子供も大歓迎です。
昨日は、水戸道場稽古行って来た✊
昨日の指導は、T口指導員。
O鹿指導員。
基本稽古
移動稽古
一般部と数人の少年部は、攻撃と受け交互に。
少年部は、キックミット稽古。
一般部は、少年部と組手稽古。
最後に一般部のみで組手稽古をした👊🦵💨
俺も受けの稽古から組手まで入って稽古した。
昨日は、組手たくさんした😁
また、都合つく時は水戸道場稽古行こう😉
常陸大宮地区道場
正責任者 塩田清人
常陸大宮市西部総合運動公園体育館
金曜日
19時から
道場生募集しています。
大人も子供も大歓迎です。
昨日は、少しだけ時間作って夕方自主稽古した✊
先週の水曜日の夕方から風邪を引いて、まだ調子が良くなくて😰
本当は、昨日は水戸道場へ行って稽古してこようと思っていたけど、調子良くないし、風邪うつしても嫌だしなぁ〜と思い、行くのを止めた。
それで、自主稽古はしておこうと（先週自主稽古は日曜日しかしていないし、月曜日は水戸道場へ行ってそれ以降は風邪で調子悪く自主稽古出来ていなかったから）夕方時間作れたから。
でも、シャドーだけの稽古。
シャドー
1分✖15秒インターバル✖10ラウンド✖1分インターバル✖1分✖15秒インターバル✖10ラウンド❗
先月上旬には気管支炎で調子崩して、1ヶ月半経ってまた風邪引いて体調崩してる。
俺は、40代までは、あまり病気なった事なかったけど50歳過ぎた頃から体調崩す事多くなった
風邪引いて😷喘息の発作出てしばらく咳がひどく、しばらく使ってなかった吸引器吸って咳落ち着かせてるんだ。
だいぶ調子は上がってきてるけどまだ鼻水出るし🤧
体調崩すのは、自己管理が出来ていないから、しっかり体調管理しなくては✊
常陸大宮地区道場
正責任者 塩田清人
常陸大宮市西部総合運動公園体育館
19時から
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大人も子供も大歓迎です。
