バレンタイン☆

今日はバレンタインですね

みなさん素敵なバレンタインをお過ごしですか？


私はジムに行って只今筋肉痛で、身体がだるーいございます。

ここで一つ豆知識を(=´∀`=)
よく筋肉痛が直ぐにこない時に、年を取ったから何日か後にくるといいますが・・・


あれは間違いみたいです


なんだか、激しい運動をした時の筋肉痛は、運動後直ぐに現れて

軽い運動は少し時間が経ってからくるらしいです


小さい頃は、全速力で走ったり激しい運動するケド、大人になるとそこまで筋肉を多く使わないので

一般的に筋肉痛が直ぐにこないのが年取った～(>_<)

と思われがちみたいです


今日はいつもより早く走ったので、直ぐにきたみたい



一番ツラいのがジムに行った翌朝なんです

乳酸が溜まるから寝起きがﾀﾞﾙﾀﾞﾙになるのです


明日の朝が心配



さてさて

私の今年のバレンタインはベイクドチーズケーキを焼いたよ

バナナとキャラメルのチーズケーキ(*´艸`*)



をアンパンマン仕様にしてみました(笑)








只今冷蔵庫で寝かし中～



食べるのが可哀想だけど

{お腹が空いたら僕を呼んでね!
っていつも言ってくれてるので、夕飯のデザートに家族で食べます


美味しく出来てるといいなー



ニュース見てたら、大阪では雪が凄いみたいですね

東京も雪になるかな～


寒いのでお家でハマってるボードゲーム『カタン』をやりまくってます


このゲーム凄く頭を使うから、疲れますの！

でも最高に面白いです(￣∀￣)


雪に変わる前に、出先の方はお家に帰って暖まってね



ではまたね

☆お知らせ☆

３月公演舞台
「光の庭」
に出演致します
是非楽しみにしていて下さいね
＠赤坂レッドシアター
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