眠れない

この２日、眠れない。

布団に入っても、多分2、3時間眠れない。あくびは出てるけど、眠れない。

そして、寝てる時間も、ほとんどないと思う。怖くて、時計が見れない。😵

減薬していると、不眠てよくあると思うけど、皆さんは、どう対策してるのかな。

部屋の温度が20度あり、下着になったら、ようやく眠れたので、今夜は、なんとか対策しよう。

減薬は、やめます。しばらくステイ。