歩数が 足らなくて夜の散歩

午前中は　整形外科の受診

今まで行ってたところじゃ無くて

土曜日に行った内科で　

整形も受診するようにと勧められて

近くの整形に、変えることにしました

遠くの医者に行くのも運動になってたんだけど‥

なので　買い物行っても歩数が目標に20歩ほど足らなかったので　食後の散歩です

外へ出れば　まんまるお月さま

今日は満月なんですよね

雲が掛かってハッキリとは見えませんでした