ご無沙汰ハニーです^0^
ダイエットに挫折し挫折し今に至ります。
結局あれから4キロ以上太り撃沈していましたが、
現在は夏ということもあり、結構体重的にはまあ…落ちついています(笑)
本格的にテストが終わったらダイエットに励もうと思います。
今回はしっかり筋トレを導入して、筋肉をしっかりつけたい！！！！
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自分は嫌いです。太ってから嫌いになりました。意志が弱いですって言ってるみたいでほんとに嫌です。
実際弱いから世話ないのですが。笑
さてさて。ずいぶん我慢はしてる気がします。外食というか間食はほんとになくなりました。これは大丈夫。なくなったと言い切るにはちょっと早いかもしれないですが。
でもお金持ってても使わなくなりました！いい傾向です(*´∀`)♪
お金の減りもずいぶんゆっくりになった感じがします★
ダイエットの方は軌道修正がまあ出来ました。朝昼はしっかりおうちごはんを食べて夜は我慢しました。
ちょっと途中で間食してしまいましたが、許容範囲内だと思いたい！笑
友達付き合いもありますし、しょうがない！…と思いたい！笑
今日は足のむくみ方が凄かった(´・ω・`)サリーちゃん脚を越えてます。早く寝て治ってほしいな。
運動ちゃんとしないとダメですね。
昨日今日と動いてないので、明日こそちゃんと運動しないとなぁ。
テストが明後日なので、テスト勉強に差し支えないように動こうと思います。
あー、眠い。
今日はこの辺で。
Auvoir!
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三日坊主脱出成功・・・・・間際、
あまりの空腹にカップラーメンを食べてしまいました・°・(ノД｀)・°・
うわああああああああああん
どうして食べちゃったんだろう・・・・
とりあえず、明日から切り替えてもう一回やり直しです。
くそー・・・。いつもこうなんだよなあ。
絶対痩せてやる。
さ！ダイエット始めて二日目になります！今日も成功です(*´∀｀)半日もたなかった我慢もなぜか余裕綽々でしたよっ笑
三日坊主突破もあと少しです！
これはやるっきゃないですね！
今日は朝ごはんの前にキウイを食べてみました！
おいしかったです！
....ではなく！笑
いや、もちろん美味しかったですよ？
キウイの食物繊維+水で過食をおさえられました！
以前流行ったバナナダイエットを覚えていますか？あれってバナナと水をゆっくり食べることで食物繊維が膨れてお腹いっぱいになるっていう原理でしたね(^^)
この応用バージョンみたいな感じです♪
前回も書いた通り、キウイの食物繊維はバナナ2本分なのでバナナより更にパワーアップです(о´∀`о)
カロリーもバナナより低いのでオススメ(^^)
ほんとにお腹いっぱいになりますな。
あとキャベツとニンジンのコンビは最高です(о´∀`о)
あとは、歩きましたよ(*´∀`)♪
昼間歩いたので汗ばむ位でぽかぽかでした！
午後からまた歩いてお買い物行ったので、今日は結構歩きました！！
相変わらず腕が筋肉痛です笑
さー！明日が正念場です(´・ω・`)
3日目だし、ダイエット始めてから初めての学校です。学校には誘惑がたくさんあるので負けないように頑張ります！
あと帰り道の駅のホームの売店...((T_T))
可愛いキウイハニーになるぞ！
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