スロージョギングで快適！

おはようございます！

本当に、朝晩は、

とても涼しくなってきましたね。

以前にも投稿していたのですが、

ほぼ、毎日続けている

スロージョギングのおかげか、

最近、とてもカラダの調子が良いです！

カラダだけでなく、ココロも

良い感じです！

やっぱり、運動は大事ですね！

ちなみに、スロージョギングとは、

会話できるくらいの、

ゆっくりの速度でジョギングするものです。

今日も一日、楽しんで行きましょう！