食べることに、意識を向ける

食べることに意識を向ける、

これは、大切なことかなと

思うのです。

テレビを見ながら食べる

スマホを見ながら食べる

何かをしながら食べることが

多いかもしれませんが、

ながら食べだと、

消化にも良くない気がしています。

食べることができることに感謝する、

よく噛んで、食べることを味わう、

食べているもので、

カラダができているわけですから、

食べるということに、

もっと意識を向けても良いのでは？

ふと、そんなことを感じました。